落枕在醫(yī)學(xué)上又叫失枕，這是一種常發(fā)于青年人和中年人之間的病癥。尤其是在春季和冬季較為常見。落枕在我們每天晚上睡眠之前并無任何的癥狀和征兆，但是等我們早上起床的時(shí)候，卻感覺到頸背酸痛，治頸椎部位活動，收到明顯的限制。下面我們來看一下落枕是怎么造成的？有很多人認(rèn)為落枕和我們?nèi)粘Ｕ娴恼眍^有很大關(guān)系，真的是這樣嗎？

其實(shí)，落枕主要的病因就是因?yàn)榧∪馀?，這就跟我們的枕頭有關(guān)系了。如果我們睡眠時(shí)枕頭大小，高矮不合適的話，使我們的頭部和頸椎處于過度伸長或過度彎曲的狀態(tài)，都有可能造成落枕。還有就是，當(dāng)我們在乘坐長途汽車的時(shí)候，有可能我們一直在偏頭觀賞風(fēng)景，也有可能我們因?yàn)槁猛纠Ь攵@樣不正確的姿勢，都有可能造成落枕。另外還有一個(gè)原因就是我們受到了風(fēng)寒，使背部和頸椎部位的血液凝滯，這樣也有可能造成落枕。所以說我們落枕和枕頭還是有一定的關(guān)系，為了自己的身體著想，我們應(yīng)該為自己選擇一款健康又舒適的枕頭。那么當(dāng)我們不小心造成落枕之后又該怎么辦呢？

我們很多人都認(rèn)為落枕是小事，不用太過重視，也不用治療。在三五天過后便會自己痊愈。但其實(shí)這種認(rèn)知并不科學(xué)，也不正確。我們應(yīng)該根據(jù)自己身體的狀況，即使去就醫(yī)治療。對于落枕還是建議大家選擇中醫(yī)療法。例如按摩，針灸，熱敷，或者是中藥都有非常不錯(cuò)的效果。其中最過于的舒適，并且見效快的莫過于按摩療法。或者大家可以去藥店咨詢醫(yī)師適當(dāng)?shù)倪x擇一些膏藥來外敷。但是這種方法一定要慎重，因?yàn)橛行┧幹泻辛钤袐D滑胎的成分。落枕不是什么嚴(yán)重的病癥，他自身也帶有自我痊愈的趨向。所以只要我們在落枕后及時(shí)采取治療，很快就會痊愈。但即便如此我們也不能放任自己經(jīng)常落枕，因?yàn)榉磸?fù)的落枕，可能會導(dǎo)致頸椎病。除了治療以外，我們應(yīng)該去預(yù)防落枕。其實(shí)人類一生當(dāng)中有1/3的時(shí)間都是在床上度過的，所以為自己選擇一款舒適的枕頭非常有必要。還有就是我們要對頸部進(jìn)行保暖，秋冬季節(jié)，如果我們受到了風(fēng)寒也會落枕。最后一個(gè)預(yù)防的方法就是平時(shí)學(xué)習(xí)工作時(shí)頸椎的姿勢要正確，正確的姿勢可以避免我們頸椎的一些不必要損傷。