引起坐骨神經(jīng)痛的原因是什么？坐骨神經(jīng)痛是骨科疾病的一種，對于患者來說，了解坐骨神經(jīng)痛的原因?qū)χ委煿ぷ饔泻艽蟮膸椭?。下面就請專家為大家詳?xì)的介紹下引起坐骨神經(jīng)痛的原因。

引起坐骨神經(jīng)痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、機(jī)械性壓迫：腰椎間盤突出、脊椎腫瘤等都能壓迫坐骨神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛。壓迫因素是90%患者坐骨神經(jīng)痛的病因，最常見于腰椎間盤突出。

2、牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關(guān)節(jié)炎和腰骶關(guān)節(jié)炎反射引起坐骨神經(jīng)痛。

3、神經(jīng)炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神經(jīng)炎，而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛。

怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

1、防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹

尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風(fēng)扇下或陰涼通風(fēng)處，在肩部外露情況下，吹風(fēng)過久，很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風(fēng)吹。

2、防寒

加強(qiáng)冬季保暖，晚上睡覺時(shí)防止肩關(guān)節(jié)外露。

3、勞動(dòng)保護(hù)措施

常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動(dòng)保護(hù)措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。

4、避免外傷

在日常生活中，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。

5、防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生

大量統(tǒng)計(jì)資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動(dòng)。老，指退變，是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時(shí)代起堅(jiān)持體育鍛煉，防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。

6、運(yùn)動(dòng)鍛煉能預(yù)防

1、劃船運(yùn)動(dòng)法背靠墻端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像劃船的動(dòng)作。

2、直腿抬高法仰臥，下肢伸直，患肢主動(dòng)上抬，當(dāng)感覺腰、臀及下肢疼痛時(shí)，仍力求超過該限度繼續(xù)上抬。

3、強(qiáng)迫鍛煉法直腿站立，分別做上體前屈、側(cè)彎、及提腿運(yùn)動(dòng)。如果做某一動(dòng)作疼痛、運(yùn)動(dòng)受限時(shí)，不要中斷，應(yīng)繼續(xù)強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)。