對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿，或者是長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)都是對(duì)腰部的損傷，那么大家知道腰椎間盤(pán)突出的原因嗎？腰椎間盤(pán)突出要怎么預(yù)防嗎？下面就讓我們了解一下吧。

6大因素：

1、基本因素

髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變；纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。

2、損傷

長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

3、自身解剖因素的弱點(diǎn)

椎間盤(pán)在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤(pán)所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過(guò)已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。

4、遺傳因素

腰椎間盤(pán)突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。

5、腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱(chēng)等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤(pán)內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

6、誘發(fā)因素

在椎間盤(pán)退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等。

中醫(yī)如何治療呢？

1、體育治療：

適于早期，骨關(guān)節(jié)改變不大的，對(duì)慢性疼痛效果好。急性疼痛重時(shí)應(yīng)停止或減輕活動(dòng)量。

2、口服藥物治療：

對(duì)該病使用藥物治療的原則是初期治宜活血舒筋，病程久者，體質(zhì)多虛，治宜補(bǔ)養(yǎng)肝腎，宣痹活絡(luò)。

3、外用中藥治療：

膏藥和中藥熱敷，藥物通過(guò)皮膚直達(dá)病灶，達(dá)到通經(jīng)引絡(luò)、散寒祛濕、通竅消炎、消腫止痛之目的。

4、物理治療：

具體分類(lèi)較多，可根據(jù)病情、設(shè)備條件等合理選用如電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導(dǎo)入等方法。

5、正骨推拿按摩：

此法較受患者歡迎，可緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)。

6、牽引治療：

可使椎盤(pán)內(nèi)壓減少，小關(guān)節(jié)間摩擦減少，緩解肌肉痙攣?？稍卺t(yī)院或家中進(jìn)行。