骨折是常見(jiàn)的外科疾病，其發(fā)病原因多為外傷所致，患者早期可有骨折部位疼痛、腫脹等不適癥狀，如果不及時(shí)治療還可能并發(fā)很嚴(yán)重并發(fā)癥。那么，骨折有什么并發(fā)癥呢？

1、骨折首先就會(huì)給我們帶來(lái)生活不便，尤其對(duì)于老年人本身行動(dòng)就不便，骨折后就更不方便了，正所謂火上澆油。這是屬于骨折的危害表現(xiàn)之一。

2、脊柱骨折往往不易發(fā)現(xiàn)，但其實(shí)它又是有癥狀的，老年人常見(jiàn)腰背痛，其中一個(gè)原因就可能是脊柱骨折，只是很多老年人以為上了年紀(jì)都會(huì)腰背痛而忽略了。

3、骨折的危害大的是髖部骨折，骨折的疼痛需要臥床。老年人常常合并心臟病、糖尿病、高血脂這些病，長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)造成原有疾病加重，骨折患者的心肺功能衰退等并發(fā)癥。

4、骨折后固定、制動(dòng)和臥床，長(zhǎng)時(shí)間固定制動(dòng)和臥床會(huì)加重骨質(zhì)疏松程度，易再次發(fā)生骨折，造成惡性循環(huán)。

預(yù)防骨折方法

1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

2、外在保護(hù)器：最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見(jiàn)的。

骨折患者應(yīng)該多吃什么呢？

俗話說(shuō)的好吃哪補(bǔ)哪，骨頭出現(xiàn)了問(wèn)題當(dāng)然要多吃骨頭制品了，補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常有必要的，大量吸收鈣質(zhì)能夠有效的幫助人體骨骼恢復(fù)到正常狀態(tài)，生活中有很多含鈣質(zhì)較多的食物，比如說(shuō)骨頭湯，牛奶等食物中就含有非常多的人體所需的鈣質(zhì)，針對(duì)于骨折的患者來(lái)說(shuō)是非常有必要的。

在生活中，骨折患者應(yīng)該大量飲水，這主要是由于，骨折患者骨折之后血液會(huì)變得不通暢，容易導(dǎo)致淤血腫脹，經(jīng)脈不通，這樣就不能讓骨骼很好的生長(zhǎng)，大量飲水能夠有效的加速人體的新陳代謝從而加速血液循環(huán)，能夠幫助患者盡早的康復(fù)。

骨折患者在康復(fù)期間的話，一定要多吃些蔬菜和水果，這些食物中都含有非常多的人體所需的微量元素，不僅能夠幫助身體更好更快的恢復(fù)，還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，這樣對(duì)于身體的盡早康復(fù)起著非常關(guān)鍵的作用，有時(shí)間可以多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的有效吸收。