頸腰椎病發(fā)病的年齡階段是35~50歲，但是隨著人們生活方式的變化，頸腰椎病呈現(xiàn)低齡化。很多久坐電腦的白領，編輯職員等都存在不同程度的頸腰椎病，還有開車一族，由于不良坐姿也會導致出現(xiàn)頸腰椎病。

久坐頸腰椎易受傷

長時間保持坐姿看電腦，容易導致頸椎勞損。在屈頸狀態(tài)下，頸椎間盤內所承受的壓力和對頸部肌肉、韌帶等組織的張應力較自然仰伸位時高出許多，如果在此狀態(tài)下再加之扭轉、側屈等增減負載，則局部張應力更大，從而構成頸椎退變，很容易產生頸椎病。長時間低頭還會影響視力，引起頭疼等不適現(xiàn)象。同樣，久坐也會使腰椎承受負荷。當我們直坐時，腰椎只承受脊柱的重量。而久坐產生的疲倦感會導致坐姿變化使脊柱彎曲，此時腰椎就要承受脊柱的重量加上彎曲產生的壓力。腰椎間盤的外層是纖維環(huán)，其中包裹著髓核。壓力使椎間盤受到擠壓，髓核會逐漸后移直至頂破纖維環(huán)。

小兒也有頸椎病

頸椎病本來屬于中老年人的專利，其發(fā)病率越來越高，已是人盡皆知，但中小學生頸椎病發(fā)病率急速上升卻是始料不及。

據醫(yī)院大夫介紹，醫(yī)院接診了不少小兒頸椎病患者，其中有半數以上的孩子都參加了1~2個特長班。專家分析，兒童因外傷、姿勢不良（如俯臥習慣）、長期低頭（玩游戲、彈鋼琴）、體質弱、書包過重均會造成頸椎關節(jié)錯位，引起頭昏、頭痛、假性近視，出現(xiàn)睡眠不寧、上課打瞌睡、呃逆頻發(fā)、食欲減退等癥狀，嚴重地影響了孩子們的學習與生活，給許多家庭帶來沉重的經濟與心理負擔。

中藥沙袋熱敷可治療頸椎病

有些中藥除了內服還可外治。如中藥沙袋熱敷可有效治療頸椎病。如今，由于坐姿不當，長時間伏案等不良行為，使越多的人飽受頸椎病的折磨。頸椎病怎么治？中醫(yī)認為，頸椎病屬中醫(yī)“痹癥”范疇，多由外感風寒，加之勞損所致。采用具有活血化瘀、通經活絡的方藥以祛風散寒除濕、活血通絡、解痙止痛，?？扇〉蔑@著療效。

治療頸椎病的中藥沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克。另取干凈細沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤中。

中藥沙袋熱敷使用方法：患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開始時可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次。每日睡覺前治療1次，直至癥狀明顯改善。

中醫(yī)提醒：頸椎病怎么治？中藥沙袋熱敷治療頸椎病并非人人適用。如神經根型頸椎病患者有上肢感覺障礙、肌力下降者，脊髓型患者眩暈惡心明顯者，頸椎病有猝倒癥狀者不宜做中藥沙袋熱敷。