所謂強(qiáng)直性脊柱炎是指一種原因尚不很明確的、以脊柱為主要病變的慢性疾病。病變主要累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成彎腰活動(dòng)障礙，并可有不同程度的眼、肺、心血管、腎等多個(gè)器官的損害。

強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀表現(xiàn)有哪些？

1、 活動(dòng)期的癥狀：此時(shí)期的癥狀往往會(huì)表現(xiàn)得比較明顯，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛、脊柱疼痛，上樓時(shí)或長(zhǎng)期勞累時(shí)，癥狀明顯，患者有時(shí)因疼痛站不起身來(lái)。也有的患者會(huì)在此時(shí)發(fā)生急性癱瘓，因疼痛而臥床不起。

2、 靜止期的癥狀：患者的脊柱旁開兩側(cè)骶棘肌板結(jié)、僵硬、韌性差，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。病人基本上是因?yàn)槿黻P(guān)節(jié)酸痛，不能下地而臥床不起，有時(shí)會(huì)帶來(lái)殘疾的危害，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的治療，則以緩解患者關(guān)節(jié)疼痛為主。

3、 發(fā)展期的癥狀：隨著強(qiáng)直性脊柱炎病情的不斷發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛，并且是左右交替性疼痛，逐步蔓延到患者的腰背部，出現(xiàn)僵硬、散發(fā)性壓迫感，并且伴有血沉增加的趨勢(shì)。

4、 四肢的癥狀：強(qiáng)直性脊柱炎誘發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛往往會(huì)表現(xiàn)在四肢部位的大關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛，久而久之形成關(guān)節(jié)變形性病變，并且會(huì)向上延伸蔓延到胸部和頸部，最終導(dǎo)致脊柱畸形和脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象。

強(qiáng)直性脊椎炎的運(yùn)動(dòng)療法

1、床上伸展運(yùn)動(dòng)

早晨醒來(lái)時(shí)，采用仰臥位，雙臂上伸過(guò)頭，向后指、腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后放松。可反復(fù)做幾回。

2、膝胸運(yùn)動(dòng)

仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2-3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2-3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2-3次，至僵硬消失為止。

3、貓背運(yùn)動(dòng)

趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。

4、腹部運(yùn)動(dòng)

目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢(shì)。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅(jiān)持五秒鐘，回復(fù)到原位，以上動(dòng)作重復(fù)五次。

5、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)

取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘，堅(jiān)持五秒鐘后重復(fù)。每側(cè)五次。

6、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)

坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再?gòu)?fù)原，每側(cè)五次。同樣也可采取頸前屈，下顎盡量向胸前靠，復(fù)原；仰頭盡量向后，復(fù)原，每個(gè)方向五次。

7、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

目的時(shí)伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿勢(shì)。雙足與肩等寬，面對(duì)墻角而站，雙手平肩支兩面墻上，行深呼吸，雙肩向前并伸展頭及上背，堅(jiān)持五秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)五次。

8、膝靠胸運(yùn)動(dòng)

此時(shí)宜用你的雙手握住一膝，并且緩慢拉向你的胸部，穩(wěn)穩(wěn)地拉住并緩慢數(shù)到5才松開。宜緩慢放下，并對(duì)另一膝做同樣地運(yùn)動(dòng)，之后再雙膝同時(shí)做。

9、仰臥運(yùn)動(dòng)

將你的雙足平貼地面并且彎曲雙膝，并且將你的雙手放在腦后，此時(shí)收縮你的腹肌，宛如你試著要坐起來(lái)一般。維持此姿勢(shì)緩慢數(shù)到5再放松。

10、抬腿

令你的雙膝彎曲并且將你的雙足與下背平貼地面，伸直并且盡可能抬高。維持此姿勢(shì)緩慢數(shù)到5再放下來(lái)。對(duì)另腿做同樣的運(yùn)動(dòng)。如果你的雙腿虛弱、無(wú)力麻木時(shí)切勿從事此運(yùn)動(dòng)。