頸椎關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)病。因?yàn)轭^部的重量，兩個(gè)肩膀的壓力和兩個(gè)上肢每天都要背或拿一定重量的東西，導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)時(shí)時(shí)刻刻都在承受拉力、壓力的損傷。

首先，我們從解剖學(xué)來(lái)分析一下頸椎所處的位置。頸椎承受頭部的重量并使其能夠來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。再者，頸椎連帶的肌肉使肩膀和上肢可以活動(dòng)。每次肩膀或手臂負(fù)重時(shí)都會(huì)給頸椎帶來(lái)一定的壓力。

手臂的神經(jīng)：兩個(gè)上肢和脖子之間只有15公分之距。從脊椎伸延出來(lái)的神經(jīng)分配到左右兩個(gè)上肢。頸椎和椎間盤(pán)一旦有病變時(shí)，神經(jīng)受壓而引起上肢的疼痛感和相關(guān)肌肉的癱瘓。

假神經(jīng)根癥狀：兩個(gè)手臂和手的疼痛不僅僅是因?yàn)樯窠?jīng)受壓，而是骨關(guān)節(jié)炎的阻壓引起發(fā)炎。因其放射性的緣故，臨床稱之為假神經(jīng)根癥狀。這些癥狀主要表現(xiàn)于手指無(wú)水腫的腫脹感。

在這種臨床表現(xiàn)之下，我們可以采取以下療法。

1） 戒煙：

患了慢性脖子疼痛病人，強(qiáng)烈建議 “戒煙”。因?yàn)椋鶕?jù)美國(guó)紐約矯形科專家的觀察，證實(shí)吸煙能夠降低椎間盤(pán)的抵抗力和提高脖子肌的張力。這兩種現(xiàn)象促進(jìn)脊椎關(guān)節(jié)炎。

2） 運(yùn)動(dòng)療法：

頸椎關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動(dòng)療法是治療法關(guān)鍵的一環(huán)之一。在此種治療初期，首先，手法要慎重和輕，把縮短的、痙攣的肌肉輕輕地按摩撐開(kāi)。在做這一手法之前，可以偶爾扶上冰塊 （冰塊用毛巾包裹，千萬(wàn)不能用冰塊直接扶在皮膚上）。

3） 脊柱按摩法：

脊柱按摩法或稱為 “整脊法” 可以及時(shí)地使緊張的肌肉獲得緩解。但是，在進(jìn)行這種手法之前，一定要有一年之內(nèi)的核磁共振為佐證。如果是嚴(yán)重的脊椎關(guān)節(jié)炎時(shí)，手法應(yīng)該 “輕” ，避免額外的關(guān)節(jié)刺激。

4） 手術(shù)：

一、手臂無(wú)力或癱瘓：

最近這些年，通過(guò)外科醫(yī)生的努力，頸椎關(guān)節(jié)炎的手術(shù)有明顯的成效。以前，頸椎關(guān)節(jié)炎的手術(shù)，外科醫(yī)生幾乎對(duì)此疾病敬而遠(yuǎn)之，患者痛苦不堪。

二、走路不穩(wěn)：

兩個(gè)小腿無(wú)力、走路不穩(wěn)或易摔的行動(dòng)可能與頸部脊髓壓力增大有關(guān)。此等運(yùn)動(dòng)混亂，包括老年人在內(nèi)，應(yīng)該檢查頸椎骨及其神經(jīng)。兩個(gè)脊椎體之間的增寬也同樣可以引起頸部脊髓的壓迫。奇怪的是，這種下肢無(wú)力不伴隨任何疼痛感。

5） 喝水用吸管：

凡是頸椎關(guān)節(jié)炎時(shí)，日常一些小措施都能起到一定的療效。一個(gè)簡(jiǎn)單，用玻璃杯喝水的動(dòng)作促使頸椎骨的牽拉，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎引起疼痛的加劇。因此，建議患者喝水時(shí)，采取 用 “吸管” 可以起到減輕疼痛感的好處。

6） 枕頭：黍米球

枕一個(gè)用黍米填滿的枕頭也能起到顯著的改善。這種枕頭之長(zhǎng)可以保持患者自己頸椎舒適穩(wěn)定的姿勢(shì)。這種枕頭不是裝滿黍米粒，而是黍米球。

7） 口香糖：

有的專家發(fā)現(xiàn)，在嚼口香糖時(shí)可以明顯降低脖子和頸部肌肉的緊張度，這樣一來(lái)，就減輕了頸椎骨的壓力。但是，有個(gè)先決條件，患者應(yīng)該擁有良好的牙齒。專家建議早晚各嚼一次30到60分鐘，最好是在上下班路上嚼。

8） 睡覺(jué)用圍巾圍脖子：

有患者建議一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，夜間睡覺(jué)時(shí)，脖子圍上圍巾，給脖子保暖可以有效地達(dá)到止痛的作用。初始時(shí)，白天也應(yīng)該用這一方法，簡(jiǎn)單有效。