隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的醫(yī)療水平越來越先進(jìn)，很多疾病都可以很好的治愈。可是依然還是有很多疾病會(huì)反復(fù)的發(fā)作。比如坐骨神經(jīng)痛，作為骨科常見疾病的坐骨神經(jīng)痛現(xiàn)象都應(yīng)該能夠得到很好的治療，但是仍有一些患者在患病很長(zhǎng)時(shí)間之后都沒有得到有效的治療，這是為什么呢？

坐骨神經(jīng)痛可分為：

1、原發(fā)性：這類患者是因?yàn)樽巧窠?jīng)本身的炎癥反應(yīng)引起的疼痛不適，所述是受到牙齦炎、前列腺炎、以及鼻竇炎等因素感染引起，通過新型保守方案——激光針刀松解術(shù)就能取得比較滿意的療效，且治療周期短恢復(fù)快。

2、繼發(fā)性：多數(shù)坐骨神經(jīng)痛患者屬于這一類型，主要是因?yàn)猷徑M織的病變壓迫、刺激到神經(jīng)根以及神經(jīng)干引起，常見的病因有椎間盤突出、腰椎管狹窄、骶髂關(guān)節(jié)炎等等。而這類病因引起的疼痛不適則需要針對(duì)具體的病因進(jìn)行治療，如果患者只是單純的采用一些藥物或是按摩，當(dāng)然就不能取得比較好的療效。

生活中如何預(yù)防？

1、坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防首先就是要做到防止受寒受濕，坐骨神經(jīng)痛患者尤其在運(yùn)動(dòng)出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。

2、患坐骨神經(jīng)痛后，只要不在急性的坐骨神經(jīng)痛期內(nèi)，仍堅(jiān)持適度的體育鍛煉，幫助解決運(yùn)動(dòng)障礙，增大活動(dòng)范圍，增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢(shì)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身健康狀況。這也是屬于坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法之一。

3、鼓勵(lì)坐骨神經(jīng)痛患者盡早恢復(fù)正常活動(dòng)。而急性期后積極的運(yùn)動(dòng)治療增強(qiáng)背肌力量與柔軟度，更是目前的世界性治療趨勢(shì)。例如，對(duì)嗜好球類、跑步等跳躍式運(yùn)動(dòng)的坐骨神經(jīng)痛患者，可取代以腳踏車、游泳等低撞擊性運(yùn)動(dòng)，以維持其體適能，改善。

坐骨神經(jīng)痛的患者飲食注意事項(xiàng)：

1、少量飲酒：少量飲酒對(duì)本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。

2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維生素D等是人體不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鮮綠色蔬菜。

4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。