骨質(zhì)增生發(fā)生的原因有哪些呢？如何治療骨質(zhì)增生比較好呢？常見(jiàn)的預(yù)防方法又有哪些呢？不妨一起看下！希望能夠幫助到你！

骨質(zhì)增生的原因

1、年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)增生大多出現(xiàn)在40歲以后的中老年人群中，且數(shù)量隨著年齡的增大而增加，是由于關(guān)節(jié)足骨常年磨損，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應(yīng)部位骨質(zhì)增生。是人體衰老的現(xiàn)象。

2、外傷因素，外傷處理不妥當(dāng)或者是不及時(shí)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

3、體質(zhì)不同，體重增加使本來(lái)已遭磨損的退化的關(guān)節(jié)再加上重荷，當(dāng)然就更容易破壞。

4、過(guò)度勞累：一些長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)的工作人員，由于長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)只是關(guān)節(jié)過(guò)于受損，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的產(chǎn)生。

治療骨質(zhì)增生的中醫(yī)秘方介紹

1、抗骨質(zhì)增生丸

藥物組成：熟地3份，肉蓯蓉2份，鹿銜草2份，骨碎補(bǔ)2份，淫羊藿2份，雞血藤2份，萊菔子1份。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)筋健骨。

主治：退行性頸椎病。

用法用量：每次5g，每日2～3次。

2、骨刺丸

藥物組成：熟地、骨碎補(bǔ)、炙馬錢(qián)子、雞血藤、肉蓯蓉各60g，三七、乳香、沒(méi)藥、川芎各30g。

功效：補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)。

主治：骨質(zhì)增生。

用法用量：每次1丸（9g），早晚各1次。

3、天麻丸

藥物組成：天麻、木香、人參、赤茯苓、羌活、白芷、天蓼木、川芎、當(dāng)歸、麻黃、烏蛇、白附子、龍腦、鹿角膠、菊花、生地、細(xì)辛、牛黃、麝香。

功效：益氣祛風(fēng)，宣痹止痛。

主治：虛損傷風(fēng)，手足無(wú)力，肢體干燥，風(fēng)痹不仁。

用法用量：丸如梧桐子大，每次10丸，每日3次，溫酒下。

4、六味地黃丸

藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

功效：滋養(yǎng)陰精，補(bǔ)益肝腎。

主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟等癥。

用法用量：每次1丸（9g），每日3次。

骨質(zhì)增生患者的日常護(hù)理

1、骨質(zhì)增生的護(hù)理最關(guān)鍵的就是要避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

2、早期患者最關(guān)鍵的骨質(zhì)增生的護(hù)理是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日?qǐng)?jiān)持0.5～1小時(shí)步行，自我按摩雙腿。

3、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重時(shí)應(yīng)休息。避免深蹲、負(fù)重，上下樓梯等活動(dòng)。標(biāo)本兼治，療效獨(dú)特。

4、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息，也是比較常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的護(hù)理方法之一。

5、骨質(zhì)增生的護(hù)理還需要進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。