相信大家對(duì)骨病并不陌生，甚至是很了解。談起如何治療骨病，都能自己說(shuō)上那么幾個(gè)方法！但是您知道嗎？在骨病的治療上存在很多誤區(qū)，一起來(lái)看下您中招了嗎？

骨科治療的常見(jiàn)誤區(qū)：

1、頸椎不適隨意去“按摩”

頸椎不舒服，很多人喜歡去做“盲人按摩”。骨科專家指出，按摩、牽引是骨科治療的有效手段，但不能濫用，如果頸部按摩不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，甚至癱瘓?，F(xiàn)在“按摩”成了不少人的一種謀生手段，而對(duì)不同的病人應(yīng)該用什么樣的手法，多大的力氣，病人的適應(yīng)癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)范。如果要進(jìn)行牽引、按摩最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、膝關(guān)節(jié)疼痛越痛越運(yùn)動(dòng)

中老年人群易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應(yīng)減少活動(dòng)量，深蹲和爬山等活動(dòng)會(huì)誘發(fā)和加重病情。專家建議，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。

此外，膝關(guān)節(jié)疼痛還可能是鍛煉時(shí)不慎，造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。如果你是鍛煉不慎所致，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，打太極拳或做運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過(guò)度屈膝，以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。建議您平時(shí)可用手指多按摩膝蓋周邊穴位，如足三里，以及做膝跳反射時(shí)敲打的部位，也可以緩解疼痛，起到保健作用。

3、老年人腿疼胳膊疼就是缺鈣

不少人認(rèn)為，老年人胳膊腿疼痛大都是“缺鈣”造成的，甚至認(rèn)為這種疼痛不用治療，挺一下就過(guò)去了。事實(shí)并非如此，專家介紹，腿腳疼痛除了因缺鈣導(dǎo)致外，還可能是身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收出了問(wèn)題，或者因其他疾病引起。例如骨質(zhì)疏松患者也會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，但出現(xiàn)癥狀時(shí)骨骼中的骨量可能已經(jīng)大量流失，此時(shí)單純補(bǔ)鈣，已經(jīng)晚了。所以胳膊腿疼痛，首先應(yīng)該去看醫(yī)生，確定出現(xiàn)腿腳疼痛的具體原因，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。

專家提醒，一定不能盲目補(bǔ)鈣，不明病因的過(guò)量補(bǔ)鈣，還會(huì)增加泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。

4、不疼了就是好了

有些病人腰疼、腿疼、脖子疼之后，以為都是小問(wèn)題，卻不知當(dāng)你的身體感受到疼痛時(shí)，就是一種預(yù)警。提示你那里有病，得治！

如果只是止痛，卻不知道病因。那可不一點(diǎn)兒用也沒(méi)有？所以，真正的好醫(yī)生會(huì)給你分析病情，然后進(jìn)行正確的治療。

5、休息有時(shí)是最好的治療方法

很多患者的處方上都寫著：休息。這下有些人不高興了“花錢看病，啥藥沒(méi)開(kāi)？只讓休息？”

其實(shí)，休息也是骨科治療當(dāng)中一個(gè)非常重要的治療手段，有很多病并不見(jiàn)得會(huì)引起疼痛，只有產(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥時(shí)才會(huì)發(fā)生疼痛，而對(duì)于這種無(wú)菌性炎癥，只要好好休息就會(huì)消退。

6、骨頭沒(méi)事，也要當(dāng)心

很多人扭傷之后，一看沒(méi)骨折，大家就都放松了警惕，覺(jué)得沒(méi)啥大事兒。但其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。

因?yàn)橹灰?，關(guān)節(jié)有腫脹就說(shuō)明內(nèi)部有出血，有出血就代表有損傷。而這些損傷并非是骨頭，可能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的韌帶，也就是咱老百姓所說(shuō)的“筋”。

想想看，關(guān)節(jié)沒(méi)了筋，那還咋固定？時(shí)間長(zhǎng)了關(guān)節(jié)肯定得出病。所以即便是扭傷，也不能小視！

在飲食上有哪些常見(jiàn)誤區(qū)？

1、大量攝入骨頭湯

肉骨頭主要成分是鈣、磷。若骨折后大量攝入，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分提高，使有機(jī)質(zhì)比例失調(diào)，會(huì)對(duì)骨折早期愈合產(chǎn)生阻礙作用，但新鮮的肉骨頭湯味鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。

病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。

2、少喝水

臥床的骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此會(huì)控制喝水量，以減少小便次數(shù)，但飲水不宜過(guò)少。

控制水的攝入，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

3、過(guò)食白糖

大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。

過(guò)多的食用白糖亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因?yàn)榫S生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。

4、多喝牛奶

牛奶的性質(zhì)硬，營(yíng)養(yǎng)豐富，不含膳食精纖維，奶中的養(yǎng)分百分之九十八以上被身體吸收利用，奶中的水分由呼吸、皮膚及小便等途徑排出體外，加之平時(shí)飲水量不足，腸蠕動(dòng)減慢，往往出現(xiàn)大便干結(jié)，食欲不振，消化不良，口苦舌燥，小便發(fā)黃等一系列表現(xiàn)，所以，對(duì)于臥床的骨折病人來(lái)說(shuō)，是不建議多飲用的。