腱鞘炎在生活中十分得普遍，由于大家都感覺不是什么大病就不是太在意，也不去重視，總是感覺無所謂，自己又沒干嘛怎么會(huì)無緣無故患上腱鞘炎呢？腱鞘炎的出現(xiàn)，與咱們的日子息息相關(guān)。下面，咱們就來為您解說一下腱鞘炎病發(fā)的相關(guān)知識(shí)。

哪些因素會(huì)引發(fā)腱鞘炎？

1、急性的傷口

當(dāng)人體受到急性傷口后很容易會(huì)因?yàn)閭谝l(fā)腱鞘炎癥，致使腱鞘不能正常的滑動(dòng)，構(gòu)成腱鞘炎。例如：手部呈現(xiàn)扭傷，者是腕部呈現(xiàn)跌傷等等。

2、活動(dòng)過度

如今大家上班一般都會(huì)對(duì)著電腦，手指不斷的敲打著鍵盤做著重復(fù)的機(jī)械性的動(dòng)作，一向會(huì)維持在一個(gè)狀況的，在這種情況下腱鞘的安排過渡沖突，就會(huì)致使炎癥的反響。從而使腱鞘安排腫脹、增患病狹小的。因而便會(huì)呈現(xiàn)疼痛的，致使腱鞘滑動(dòng)受阻，構(gòu)成腱鞘炎的。

3、凍傷

假如是在冰冷時(shí)節(jié)。很容易因?yàn)楸淝忠u，凍傷關(guān)節(jié)。特別是手指的，容易因?yàn)檫@種的緣由構(gòu)成腱鞘炎。在凍傷后天然呈現(xiàn)炎癥的，并且還會(huì)落下病根的。所以必定要注意保暖的。

4、感染

假如本身的患有糖尿病、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎以及感染疾病的人，很可能會(huì)因?yàn)檫@些疾病的炎癥而誘發(fā)腱鞘感染呈現(xiàn)炎癥的，構(gòu)成腱鞘炎。

腱鞘炎怎么治療好？

1、鞘內(nèi)注射治療

選擇具有鎮(zhèn)痛作用和強(qiáng)力消炎作用的藥物，促進(jìn)無菌性炎癥吸收，防止再粘連?；旌鸵杭訅鹤⑸溆谇蕛?nèi)具有液體鈍性剝離作用，能使粘連得到部分松解。

2、封閉治療

打封閉就是往患處注射藥物，則屬于局部注射類固醇，沒有本質(zhì)作用，只能臨時(shí)緩解疼痛，極易復(fù)發(fā)，并且多次封閉對(duì)患者的局部組織的傷害較大。采用這一腱鞘炎的治療方法時(shí)一定要找鞘內(nèi)注射的準(zhǔn)確性高的醫(yī)師，否則只會(huì)延誤病情多受折磨。

3、中醫(yī)治療

傳統(tǒng)中醫(yī)治療遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既可驅(qū)除寒濕致病外邪，又可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。因此中醫(yī)治療也是腱鞘炎的治療方法之一，可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。

4、針灸推拿

這也是腱鞘炎的治療方法之一，但是針灸推拿治療，周期較長(zhǎng)，效果不明顯，患者個(gè)體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。

5、針刀治療

切開松解因增厚而變得狹窄的指屈肌腱鞘滑車部，以消除絞鎖和彈響，減少患指屈伸活動(dòng)時(shí)肌腱與腱鞘滑車之間的摩擦，因此兩者組合可以達(dá)到腱鞘炎的治療和消除疼痛的雙重效果。

腱鞘炎怎么預(yù)防好？

1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

2、冬天洗衣服時(shí)，好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3、連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

4、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次；或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫拢伎梢杂行Ь徑馐植康乃嵬础?/p>

5、對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。

6、避免手臂下垂。睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。