骨質(zhì)疏松是一種“靜悄悄”的疾病，大多數(shù)患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀，晚期大多數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。骨頭與其他組織一樣，一直處于新陳代謝之中。舊骨里的鈣不斷釋放入血循環(huán)及細(xì)胞外液中，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。由此舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，維持著鈣在體內(nèi)新陳代謝的平衡。下面是老年人治療骨質(zhì)疏松的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)一：老年人治療骨質(zhì)疏松為時(shí)已晚

很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。只要接受正規(guī)的治療，無論何時(shí)均可顯效。

不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可間接減少發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性，最大限度地提高生活質(zhì)量。治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松，應(yīng)立即到醫(yī)院接受相關(guān)治療。

誤區(qū)二：骨質(zhì)疏松屬退行性疾病，無法防范

一般而言，從年輕時(shí)就注重飲食補(bǔ)鈣并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率低，或?qū)⒆畲笙薅鹊赝七t骨質(zhì)疏松的發(fā)病年齡，病患即便出現(xiàn)，癥狀也較輕且發(fā)展的速度較慢。

目前可以肯定的是，維持一定的體重對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有好處。那些在短時(shí)間里大幅度減肥的人，骨密度會(huì)明顯下降，由此誘發(fā)骨質(zhì)疏松，當(dāng)引起重視。

誤區(qū)三：治療骨質(zhì)疏松最好的辦法就是補(bǔ)鈣

誰在使舊骨不斷破壞呢？是一種叫“破骨細(xì)胞”的在起作用；又是誰在使新骨形成呢？是一種叫“成骨細(xì)胞”的在起作用。鈣的代謝是這兩種細(xì)胞起作用的結(jié)果。骨質(zhì)疏松患者是破骨細(xì)胞的作用超過了成骨細(xì)胞的作用，此時(shí)補(bǔ)鈣，就像提供修補(bǔ)墻壁用的水泥，有一定作用。

但是，提供水泥并不等于補(bǔ)墻，還要有泥水匠的操作。藥物就充當(dāng)了泥水匠的作用，可以干預(yù)上述兩種細(xì)胞的 “工作”。所以，只有藥物與補(bǔ)鈣相結(jié)合，才能有效治療骨質(zhì)疏松。單純補(bǔ)鈣，并不能使骨質(zhì)疏松好轉(zhuǎn)。

誤區(qū)四：不能補(bǔ)充雌激素的人無法抵抗骨質(zhì)疏松

不能補(bǔ)充雌激素的人群可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇性地應(yīng)用活性維生素D、雙膦酸鹽制劑、降鈣素等。目前，新的藥物上市，如選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑、甲狀旁腺激素等。

誤區(qū)五：多吃骨頭湯有益于防止骨質(zhì)疏松

動(dòng)物骨頭里雖然含有鈣的成分，但它很難溶于水，因此，食用骨頭湯并不能解決骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣的需要。骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用，對(duì)老年人，還可能引起其他健康問題。

生活要規(guī)律，避免關(guān)節(jié)損傷。女孩子不要長時(shí)間穿高跟鞋，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。在上下班途中或者在辦公室感到足部很疲勞時(shí)可以換一雙平底鞋。老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成關(guān)節(jié)損傷