半月板是人體結構中重要的一部分，它的作用在于穩(wěn)定膝關節(jié)、協(xié)助潤滑關節(jié)、傳導載荷。正是由于半月板所起到的穩(wěn)定載荷作用，才保證了膝關節(jié)長年負重運動而不致?lián)p傷。那么大家知道半月板損傷有哪些癥狀嗎？小編帶大家來了解下：

半月板損傷有哪些癥狀？

1、關節(jié)腫脹：一般在急性損傷階段。如損傷時間較長，那么關節(jié)的腫脹一般不會太明顯。

2、關節(jié)疼痛：膝關節(jié)處在某一角度時會發(fā)生疼痛，當變換角度后，疼痛即可消失。

3、關節(jié)交鎖、彈響：一般發(fā)生在步行過程中。破裂移位的半月板游離于關節(jié)間隙中，妨礙了膝關節(jié)的正?；顒?，如同一把鎖突然被鎖住一樣不能活動，稱為關節(jié)“交鎖”，其發(fā)出的聲響即為“關節(jié)彈響”。

4、肌肉萎縮和乏力：以股四頭肌為主。由于半月板的損傷，膝關節(jié)活動受限，日久肌肉產(chǎn)生了廢用性萎縮；肌肉萎縮越嚴重，下肢乏力現(xiàn)象亦越明顯。

5、關節(jié)不穩(wěn)定感：走路時常有一種膝關節(jié)不穩(wěn)定的感覺，尤其是走高低不平的道路，或上下樓梯臺階時最為明顯。

半月板損傷是危害膝蓋關節(jié)的疾病，患病后會影響膝蓋的功能，同時引起患者疼痛，小編在這里給大家推薦下適用于半月板損傷的療法以及飲食禁忌：

一、半月板損傷的特殊療法：

1、解鎖：病人有交鎖時，應早期手法解鎖，即利用輕度的外翻加旋轉活動膝關節(jié)，常能解鎖，如手法無效時，應用小重量的皮牽引或襪套牽引，當肌肉痙攣緩解后，疼痛減退，稍加活動患膝，多能自行解鎖。

2、制動康復：對半月板邊緣撕裂者，應用長腿石膏或膝關節(jié)固定器固定伸膝位4～6周，當病人恢復對石膏（或固定器）內肢體的主動控制時，允許病人扶拐杖負重，多能治愈。在固定期間囑病人多做股四頭肌鍛煉，有助于病人康復，促進關節(jié)積液的吸收。

3、讓半月板恢復再生：此法是治療半月板損傷的最理想方法。80年代之后，利用純天然鋸峰齒鮫（即大青鯊）軟骨粉來實現(xiàn)半月板再生，從內部徹底實現(xiàn)半月板的康復，已成為各先進國家的全新嘗試，已在歐美日等國得到大力推廣，并已普及到臨床之中。

二、半月板損傷的按摩治療：

1、急性半月板損傷者，治宜解除交鎖，消腫止痛，宜先作一次理筋手法。囑患者仰臥，放松患肢，術者一手捏住膝部，拇指輕輕揉按痛點，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝關節(jié)，并輕輕內外旋轉小腿，直至交鎖癥狀消失。以后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。

2、中期及慢性半月板損傷者，治宜養(yǎng)血活血、舒筋活絡，可每日作1次局部按摩。術者先用拇指按壓關節(jié)間隙的痛點，使有疫痛感，并配合點穴法，點穴可選取風市、血海、梁丘、膝眼、陽陵泉、陰陵泉等穴，每穴2—3分鐘，每次取穴3～5個，然后在患膝上下作推揉拿捏手法。

三、半月板損傷的飲食禁忌：

半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的康復都是十分有利的。

半月板損傷傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。這也是御方堂骨病專家對半月板損傷患者的建議，希望能夠讓您意識到健康飲食的重要性。

半月板損傷患者在生活中要注意不宜過多活動患處關節(jié)，以免加重損傷。特別是上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步，才可避免外傷。合理的飲食不僅可以滿足機體對營養(yǎng)素的需求，還可以起到調節(jié)情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預防疾病，增進健康。