骨科疾病的分類其實也是很多種的，尤其是發(fā)生的疾病情況，也會根據個體的差別發(fā)生不一樣的情況。因此，我們在生活中最好就是進行疾病的病因了解，接下來，我們就來認識一下發(fā)生類風濕關節(jié)炎的原因和預防方法吧。

誘發(fā)類風濕關節(jié)炎的4大因素

1、免疫因素

發(fā)生類風濕性關節(jié)炎其實就是一種自身免疫疾病，它的發(fā)生就會可能是因為感染原侵入關節(jié)腔，造成刺激滑膜或者漿細胞，產生特異性免疫球蛋白抗體，當抗原抗體形成后會抗體會轉化為異體，再刺激漿細胞時就會產生新的抗體，即類風濕因子，從而導致該病發(fā)生。

2、內分泌因素

因為發(fā)生類風濕性關節(jié)炎就會經常發(fā)生于女性，尤其是女性患者在懷孕期間表現的癥狀就會明顯減輕，用腎上腺皮質激素可以抑制該病，因此推斷內分泌因素在類風濕關節(jié)炎病因中起到了一定的作用。

3、環(huán)境因素

長期生活在寒冷、潮濕環(huán)境中的人得類風濕性關節(jié)炎的幾率明顯比其它人高，類風濕主要是由于外部風寒入侵所致，此外，外傷、營養(yǎng)不良、過度勞累和強烈的精神刺激等都可能引起該病，但是需要以寒冷和潮濕為主。

4、性激素

據調查，類風濕性關節(jié)炎的男女發(fā)病比例約為13，女性在妊娠期癥狀會減輕，服用避孕藥的女性較少發(fā)病，因此認為類風濕關節(jié)炎病因與性激素有一定關系。

類風濕性關節(jié)炎不僅僅對患者的正常活動受到很大影響，還會破壞骨髓，造成關節(jié)的畸形甚至是全身殘 疾，所以要做好預防。

生活中如何預防類風濕性關節(jié)炎？

一、精神調節(jié)和康復訓練

1、幾乎大部分的類風濕性關節(jié)炎患者都對氣候的變化十分敏感，尤其是在寒冷氣溫或者陰雨天更要采取保護措施，注意關節(jié)處的保暖。

2、睡眠充足。有的患者因為疼痛劇烈而無法入眠，吃一些止痛鎮(zhèn)靜藥物，這時需要保證充足的睡眠，能夠使受損關節(jié)更好的康復。

3、精神治療。不少患者都是由于精神刺激、勞累過度或者心情郁悶而使病情加重，因此一定要及時的開導患者，使他們樂觀的生活，保持愉悅的心情，這樣更有利于類風濕性關節(jié)炎的治療。

4、做好感染病灶的預防和治療。很多因素都可能誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎，像扁桃體炎、肺結核、咽炎和細菌病毒等，一旦患上這些疾病就要及時治療，防止受到感染。

5、洗澡浸泡法。將受到損壞的關節(jié)放在40度左右的溫水中進行浸泡，同時活動關節(jié)。浸泡時間一般為15-20分鐘，而高血壓、心臟病和老年人一般五分鐘最適宜。

二、飲食調節(jié)

1、嚴格控制脂肪的攝入量。大肉中的脂肪會使炎癥介質受到刺激而不斷釋放，進而加重病情，因此一定要少吃脂肪高的食物。而魚油可以使關節(jié)炎癥逐漸的消散，起到很好的抗炎效果，可以多吃鯖魚、金槍魚、沙丁魚等。

2、多吃殺菌消毒食物，如大蒜、生姜。這些食物抗氧化性高，消炎殺菌效果好，每天可以適當食用。

3、影響機體免疫功能穩(wěn)定的食物要少吃。一些海鮮食物和辛辣刺激食物，如蟹、大蝦、辣椒等會刺激受損的關節(jié)，加重病情。

4、還有一些食物，比如牛奶、面筋、西紅柿等也是要少吃的，這些食物會使類風濕性關節(jié)炎癥狀加重，不利于疾病的康復。