目前，腰椎病的發(fā)病率一直上升，這給患者帶來的傷害比較大，其病因比較復(fù)雜，和不良的生活習(xí)慣以及其它疾病有關(guān)，一旦患上腰椎病之后就會感到疼痛。對患者的生活影響很大，因此及時治療是最重要的。那么，哪些人更容易得腰椎病呢？治療腰椎病常使用的方法有哪些呢？

5類人更容易患上腰椎病

1、過胖或過瘦的人

肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會使腰部負(fù)荷增大，從而增大了腰椎病的發(fā)生率。而體型過于瘦弱的人則因為肌肉組織太少，力量薄弱，也容易導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。因此，要保持正常的體重及一定的肌肉比例。

2、重體力勞動者和純腦力勞動者

臨床發(fā)現(xiàn)，重體力勞動者的發(fā)病率比輕體力勞動者的發(fā)病率高，純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外，此病與工作時的姿勢也很有關(guān)系，長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由于腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，腰椎病的發(fā)病率就高。這就提示人們，體力勞動者應(yīng)該注意休息，注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性；腦力勞動者應(yīng)多參加體育鍛煉，加強(qiáng)腰肌的協(xié)調(diào)性。

3、孕婦也是容易患上腰椎病的

調(diào)查顯示孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，脊柱上的后縱韌帶也變得松弛，椎間盤易于膨出。因此，懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要增加腰部負(fù)擔(dān)。

4、常處陰冷環(huán)境的人

長期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井里勞作，容易發(fā)生腰椎病。此類人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。

5、受過外傷的人

搬重物、運動時瞬間用力過猛，就會造成腰部受傷，慢性損傷經(jīng)久不愈可能會發(fā)展為腰椎病。所以，平時生活中要學(xué)會科學(xué)用力，如搬東西時要先蹲下，運動前要熱身等。

另外，腰椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)腰椎病患者經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀。而牽引、按摩、理療等雖能暫時緩解癥狀，卻無法清除病根，極易復(fù)發(fā)，大家要注意選擇。

腰椎病的5種治療方法

1、推拿治療

患者不需要做手術(shù)或是吃藥。醫(yī)生可使用雙手和簡單的器械，針對身體的患病部位及相關(guān)穴位，以身體經(jīng)絡(luò)及氣血運行的方向為路線，采取相應(yīng)的手法進(jìn)行推拿。

2、手術(shù)治療

手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩(wěn)定，防止進(jìn)行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多，危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術(shù)的腰椎病患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。

3、理療治療

理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防腰椎病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療腰椎病。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷，甚至導(dǎo)致癌變。

4、牽引治療

通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥腰椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重；牽引期活動受限。

5、自我治療腰椎病

如果患者的工作是需要長時間低頭伏案的話，那么必須要注意動靜結(jié)合，也就是每天工作一小時左右的時候，就要站起來做一做工間操，這樣可以起到活動四肢、腰椎的作用，從而可以消除腰部肌肉、韌帶的疲勞，這樣就不容易發(fā)生皮損了，這也是腰椎病自我治療方法。