1、保持良好的心態(tài)

良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。

2、飲食護(hù)理

多吃些清熱、消腫、止痛的食物。諸如青菜、薺菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆、茄子、番茄、土豆、竹筍、蘿卜、胡蘿卜、西瓜、梨、蘋(píng)果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、雞蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、饅頭、蘇打餅干等。還應(yīng)多喝白開(kāi)水，以稀釋血液中的尿酸濃度，促進(jìn)尿量增多。

3、加強(qiáng)鍛煉

痛風(fēng)患者在恢復(fù)期的時(shí)候，是應(yīng)該加強(qiáng)功能的鍛煉，控制誘發(fā)的因素。所有的活動(dòng)都應(yīng)該避免受損關(guān)節(jié)的過(guò)度使用以及緊張，同時(shí)患者也是要防止精神的刺激、過(guò)度的疲勞、寒冷的潮濕、關(guān)節(jié)局部的損傷等誘發(fā)因素的產(chǎn)生，以防加重病情，增加整個(gè)的治療難度。