很多經(jīng)常坐著工作的人們，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等容易患上頸椎病，頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難等，各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效?？茖W合理的飲食對于頸椎病的康復也有一定的輔助作用，那么吃什么對頸椎病患者有好處呢？

盤點頸椎病的飲食治療方

1、壯骨湯

原料豬骨（最好是豬尾骨）、杜仲、枸杞子，桂圓肉，牛膝，淮山藥。制法原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40~60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。功用補肝腎；強筋骨。適應汪肝腎不足型頸椎病。

2、參芪龍眼粥

原料黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克，粳米50克。制法原料洗凈，黨參、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸，加入桂圓肉、拘把子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。功用補氣養(yǎng)血。適應征氣血虧虛型頸椎病。

3、參棗粥

原料人參3克，粳米50克，大棗15克。制法人參粉碎成細粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調入人參粉及白糖適量。功用補益氣血。適應征氣血虧虛型頸椎病。

4、山楂丹參粥

原料：山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

制法：山楂片、粳米、丹參洗凈，先煎丹參除渣取汁。再放山楂片、粳米、水適量，先用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

功效：活血化瘀，通脈上痛。治療頭頸酸脹、視物不清等癥。適用于各型勁椎病的輔助治療。

5、菊花葛根粥

原料：菊花15克，葛根50克，冰糖適量。

制法：菊花假如鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放入鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。

功效：升清降濁，通絡止痛。治療頭痛項強、視物不清等癥?？奢o助治療各型頸椎病。

6、人參棗粥

原料：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。

制法：把 人參粉碎成細粉，粳米用水淘洗凈，大棗洗干凈去核，粳米、大棗肉放入鍋中加入適量水，用武火燒沸，再改文火慢煮熬。粥成后調入人參細粉及白糖適量。

功效：補益氣血。適用于氣血不足型頸椎病。

7、蓮黨杞子粥

原料：蓮子50克，生黨參50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖適量。

制法：蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生黨參、枸杞子用水淘洗凈，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

功效：益氣養(yǎng)血，適用于頸椎病年老體弱者。

8、黃芪圓肉粥

原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。

制法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。

功效：氣血雙補。適用于年老體弱、氣血不足型頸椎病。

9、桑椹棗肉粥

原料：桑椹（鮮）、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。

制法：桑椹、大棗、糯米用水洗干凈，放鍋中加水適量，用武火燒沸后加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調勻即可。

功效：養(yǎng)血健腦。適應于頸椎病年老體弱者。