不少媽媽在生產(chǎn)之后會患上的就是坐骨神經(jīng)痛這種疾病，要是患上坐骨神經(jīng)痛這種疾病的話，其實會讓準(zhǔn)媽媽們都是非常的難受的，對于身體的恢復(fù)手術(shù)具有很大的影響的，其實產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛也是產(chǎn)后風(fēng)濕的一種，還有就是患上這種疾病的原因有很多，那么產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么治呢。

產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛怎么辦？

首先需要知道的就是產(chǎn)后媽媽患上坐骨神經(jīng)痛的原因，在孕程中后期準(zhǔn)媽媽們的身體會釋放一種恥骨松弛激素，這種激素的作用就是使骨盆以及相關(guān)的關(guān)節(jié)和韌帶放松，從而為將來寶寶的娩出做準(zhǔn)備，此時關(guān)節(jié)和韌帶的無形中使準(zhǔn)媽媽腰部穩(wěn)定性減弱。

其次就是懷孕的中后期寶寶發(fā)育得很快，這就無形之中增加了準(zhǔn)媽媽腰椎負(fù)擔(dān)，此時如果準(zhǔn)媽媽們身體給予坐骨神經(jīng)過多的壓力的話，就很容易引起坐骨神經(jīng)痛，這就需要準(zhǔn)媽媽們在孕期注意的就是盡量保護(hù)自己的腰椎，需要多休息，從而避免患上坐骨神經(jīng)痛。

另外產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛需要女性在懷孕期間注意，吃藥物治療，還有就是多多的休息，或是是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，從而可以保護(hù)自己的腰部，避免在產(chǎn)后患上腰肌的勞損和扭傷。然后就是產(chǎn)后媽媽們需要多加注意自己的身體情況，一旦在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛這種疾病的話，此時一定需要做的就是重視起來，及時的就醫(yī)治療。

按摩穴位可舒緩坐骨神經(jīng)痛

1、按患者的命門穴：我們?nèi)≌疚换蜃唬靡恢皇只騼墒帜粗赴醋∶T穴。用力按住至該穴感覺有點酸脹為止，然后揉動數(shù)十次。

2、揉患者的腎俞穴：也取站位或坐位，用一只手的拇指按住腎俞穴。用力按住該穴時患者會有酸脹的覺感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動。

3、揉擦腰部穴位：站立兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側(cè)貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。

4、揉擦臀部穴位：站立兩腳分開同肩寬，用一只手掌的大魚際處，貼著同側(cè)臀部，順時針或逆時針揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。