人們的骨骼會(huì)跟著，人們的時(shí)間增長發(fā)生著變化，人們的年齡越大，骨骼的傷害就會(huì)更加的嚴(yán)重一些，另外，還應(yīng)該注意不要長時(shí)間的做一些體力活，以免傷到骨骼對于人們的身體器官也是一種影響，那么，究竟還有什么原因會(huì)引發(fā)頸椎病呢？

為什么會(huì)出現(xiàn)頸椎?。?/p>

一、人隨著年齡的增長，人體各個(gè)器官的磨損也日益增加 ，頸椎同樣會(huì)產(chǎn)生各種退化 ，而椎間盤的退化是頸椎病發(fā)生、發(fā)展中最基本和關(guān)鍵的。另外 ，小關(guān)節(jié)和各種韌帶的變退也有重要的作用。

二、退行性變：隨著年齡增長而產(chǎn)生的頸椎間盤退行性變以及由此而致的整個(gè)頸椎和頸椎其他部位的退變是頸椎病的主因。

三、寒冷、潮濕：尤其在推間盤退變的基礎(chǔ)上，頸椎病產(chǎn)生的原因是因?yàn)槭艿胶?、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，增加對椎間盤的壓力，引起纖維環(huán)損害。

四、外傷：在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，頭頸部的外傷更易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生與復(fù)發(fā)。病人往往在輕微外傷后突然發(fā)病，而且癥狀往往較重，合并骨折、脫位者則給治療增加困難。

日常預(yù)防頸椎病常見的措施如下：

骨病專家說頸椎病是生活中常見的一種骨病，由于早期頸椎病的癥狀并不明顯，而且對身體也不會(huì)造成很大的危害，所以人們忽視了對于頸椎病的預(yù)防，專家說嚴(yán)重的頸椎病給患者的健康帶來很大的危害，所以早期加以正確的預(yù)防是很關(guān)鍵的。

1、預(yù)防頸椎病，患者睡覺時(shí)的枕頭高低也會(huì)影響頸椎。枕頭應(yīng)以個(gè)人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應(yīng)達(dá)肩部，使頸椎受到承擔(dān)，能達(dá)到充分休息的理想枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。

2、預(yù)防頸椎病，少坐多動(dòng)。目前人們的生活大多缺乏運(yùn)動(dòng)，所欲為了預(yù)防頸椎病人們應(yīng)當(dāng)每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)。

3、隨著天氣轉(zhuǎn)涼，為了預(yù)防頸椎病，患者應(yīng)當(dāng)注意頸部的保暖措施。頸部受涼和反復(fù)落枕會(huì)使頸部肌肉發(fā)生痙攣是造成頸椎病出現(xiàn)的常見原因，在白天為頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷。女性們注意不要穿太低領(lǐng)的衣服。