女性朋友應(yīng)根據(jù)溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時候注意膝關(guān)節(jié)保暖（過于寒冷可佩戴護(hù)膝），不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

從古至今，骨科病就一直纏著人類，關(guān)節(jié)炎更是一種很普遍的疾病。關(guān)節(jié)炎和年齡有很大的關(guān)系，進(jìn)入老年期的老人，患關(guān)節(jié)炎的概率很高，經(jīng)常腰酸腿疼。關(guān)節(jié)炎和性別也有一定的關(guān)聯(lián)，據(jù)調(diào)查，女性患膝關(guān)節(jié)炎的概率比男性高。預(yù)防關(guān)節(jié)炎是人們不變的話題。那么怎么預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢？

嚴(yán)寒讓關(guān)節(jié)受凍

冬季穿裙子，寒涼之氣很容易侵入小腿和膝蓋。膝關(guān)節(jié)脂肪含量少，比較受寒冷刺激。而且冬天穿裙子會使腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。當(dāng)寒氣侵入，身體的自我保護(hù)機(jī)制啟動，與侵入的寒氣發(fā)生對抗，身體隨之出現(xiàn)不適狀態(tài)。外界潮濕、陰冷、寒氣重等因素都可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。

最近幾年，此類關(guān)節(jié)疼痛患者有增多趨勢，年輕患者越來越多，最大的內(nèi)因就是不愛護(hù)自己。在接診的患者中，年齡在十七八歲的不在少數(shù)。

裝備御寒小配件 保護(hù)膝關(guān)節(jié)

人體的內(nèi)環(huán)境變化就為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。所以，女性朋友應(yīng)根據(jù)溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時候注意膝關(guān)節(jié)保暖（過于寒冷可佩戴護(hù)膝），不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

女性即使貪靚堅持穿裙，也應(yīng)穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不能只穿保暖功能相對差的連褲襪。為防止膝關(guān)節(jié)受寒，還可戴上護(hù)膝，避免在早晚氣溫較低時露天長時間行走。已經(jīng)因受寒患病者，平時不要接觸冷水。