但考慮到你年紀(jì)尚輕，而且自述身體一直很正常，只是近來(lái)工作突然變忙，很可能是由頸椎病、晚上睡姿不好壓迫到神經(jīng)或末梢神經(jīng)炎等三種病因造成的。

頸椎?。喝绻阈枰L(zhǎng)期伏案，很可能會(huì)因頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)退化或局部關(guān)節(jié)韌帶病變而使頸椎局部的血管、神經(jīng)組織受壓迫而引起手發(fā)麻。建議到骨科、神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)，也可拍頸椎X光片檢查，一般進(jìn)行CT或MR檢查可明確診斷。可尋求中醫(yī)按摩、理療、針灸、牽引等治療，平時(shí)可配合使用田七、川芎等活血化淤的藥物煲湯喝，并做些活動(dòng)頸部的保健操。

睡姿不好壓迫到臂神經(jīng)：如果你每天太累，睡得很沉，長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的睡眠姿勢(shì)，如頸項(xiàng)偏斜或手臂受壓，也可壓迫到臂神經(jīng)引起手發(fā)麻。這種情況下可以選一個(gè)軟硬和高矮（一般以7~9厘米高就行）適宜的枕頭，并注意睡姿，多翻身，就可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓而導(dǎo)致的手麻。即使手麻也不用驚慌，一般活動(dòng)一下肢體，麻木感便可以得到緩解。

末梢神經(jīng)炎：如果你工作和生活節(jié)奏過(guò)于緊張，飲食上太馬虎，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，如果缺乏維生素B1就會(huì)造成末梢神經(jīng)炎，這種情況也可引起手發(fā)麻。防治時(shí)要補(bǔ)充維生素B1或食用含豐富維生素B1的食物（如粗雜糧、豆類(lèi)等），并及時(shí)糾正偏食等不良飲食習(xí)慣。