手指關節(jié)腫脹應警惕頸椎??！為什么這么說呢？告訴我們：頸椎病病變可使脊柱神經(jīng)根受壓迫和刺激。

頸椎病患者的手指麻脹有一定特征，或是橈側（拇指、食指或合并中指）麻脹，或是尺側（小指、無名指或合并中指）麻脹，也可能是5個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低的現(xiàn)象。

心臟、腎臟疾病也有可能會引起手指腫大，但一般伴有臉腫或腿腫。最后，手指腫大也是類風濕性關節(jié)炎的早期表現(xiàn)之一，如果同時伴有關節(jié)腫痛，則更有這方面的可能；而如有臉皮、手背皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。不過，無論如何，建議患者到醫(yī)院風濕免疫科問診，待明確病情后，盡早治療。

手指麻脹也是腕管綜合征的一大信號。位于掌側的正中神經(jīng)受到卡壓，從而造成手指感覺異常。但具體是哪種疾病，還需要患者到醫(yī)院的神經(jīng)內科做個神經(jīng)電生理檢查，再根據(jù)檢查結果來看她是哪處的神經(jīng)出了問題，并進行診斷。需要提醒的是，中風的癥狀之一也的確是手指發(fā)麻腫大，但此時通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木，需要格外留意。

夏季天氣炎熱，各個城市的市民們拒絕出門活動，值得一提的是年輕的上班一族更甚，再加之經(jīng)常吹冷氣，極易使頸部因受涼引發(fā)頸椎病。

為您詳細介紹入夏如何預防頸椎病

1。雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放松。

2。慢慢地抬起頭，仰望天，盡可能最大限度的頭部和頸部伸長。

3。將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢。

4。再緩慢向后向上縮頸。

5。恢復。

提醒您：1）每做一次（1-4）連續(xù)運動約需1分鐘；2）向上伸頸和向后縮頸都要挺胸收腹；3）結合每人不同情況每天可做數(shù)遍，每遍可做數(shù)次。

這項伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血，使血液循環(huán)加快，使肌肉韌帶更加強壯，使骨密度增加，預防骨質疏松，從而減少頸椎病的發(fā)生，不僅使頸椎得到鍛煉，而且能使胸部、腹部及內臟得到鍛煉。

進行運動不需要運動場地，隨時隨地都地都可進行，對于長期居住在城市的居民和上班族是一種非常合適的休息方法。

現(xiàn)在患頸椎病的人越來越多，而且年齡持續(xù)低齡化，我們不得不對頸椎病重視起來，然而平時繁忙的工作讓我們沒有時間去鍛煉。不要緊，下面就介紹一個小小按摩操，幫助大家緩解頸椎病癥狀。

按摩是中醫(yī)理療中常用的一種方法，可以有效的緩解身體疼痛感。在辦公室這狹小的格子間里雖然無法讓人充分舒展身體和頸部肌肉，但是在辦公桌旁小幅度地“左顧右盼”，即一左一右呈反方向交替活動頸部，卻可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個“課間操”。

如時間充分，可進行簡單的頸椎按摩，如雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后或左右抻，手用力阻擋，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量可使頸部肌肉舒緩。

另外，手指在某些部分或穴，上下交替與節(jié)奏和輕輕敲擊。擊打力度要穩(wěn)，由輕到重，切忌真正的捶打。速度均勻，一般每一分鐘都在50 ~ 100次。