腰椎管狹窄是一種骨科疾病，臨床上的癥狀為腰、背、頸、臀、髖部疼痛。那么，腰椎管狹窄按摩的方法有：

1、搖動(dòng)坐骨法。即根據(jù)不同程度坐骨功能障礙情況，采用適當(dāng)強(qiáng)度的被動(dòng)搖動(dòng)手法。用些法時(shí)需要根據(jù)治療部位和病變程度，置患者于適當(dāng)?shù)捏w位。對(duì)于腰背和上肢一般取俯臥位或仰臥位；對(duì)于頸和上肢，則取坐位或臥位。在按摩時(shí)，先用輕手法放松肌肉，再對(duì)功能障礙的坐骨做被動(dòng)手法。在腰背可用彈動(dòng)性按壓法，在上肢可牽伸有活動(dòng)障礙的坐骨，扳撥有畸形的坐骨。

2、推背?；颊呷「┡P位，在脊椎兩側(cè)拇指平推或指揉法。由上而下反復(fù)推揉數(shù)遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10分鐘左右。此法可以有效緩解椎間坐骨和脊肋坐骨軟組織痙攣，促進(jìn)血循環(huán)，從而減輕疼痛。

3、取穴按摩。是指根據(jù)癥狀，取穴按摩。用指按法按壓兩側(cè)膀胱經(jīng)以及臀部的環(huán)跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬疼痛。拿風(fēng)池及頸椎兩側(cè)至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣。

專家提醒，腰椎管狹窄的治療一定要趁早，且根據(jù)患者自身病情，對(duì)癥治療，效果會(huì)更好。