1、早晨起床后，活動(dòng)不靈、走路不穩(wěn)，活動(dòng)一下會(huì)舒服一點(diǎn)。但是活動(dòng)稍微多點(diǎn)膝關(guān)節(jié)又會(huì)酸痛。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“晨僵”，這是關(guān)節(jié)僵硬的表現(xiàn)。

2、下蹲比較困難。很多老年人上廁所不太習(xí)慣使用蹲廁，就是因?yàn)槎撞幌氯ィ蛘呦露缀笳酒饋?lái)很困難，需要手扶其他物體。此時(shí)，說(shuō)明膝關(guān)節(jié)屈曲困難。

3、上下樓梯時(shí)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、酸軟。平時(shí)沒(méi)有這樣的感覺(jué)，只是最近才出現(xiàn)上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛的中老年人就應(yīng)引起注意了。