調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，中國(guó)30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。如今，除了過(guò)度體力勞動(dòng)外，從事電腦工作、經(jīng)常坐辦公室的人們或從事特殊性體位工作的人們，由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，易患頸、腰椎病。腰椎病引起人們的不適，主要是因?yàn)閴浩壬窠?jīng)所致。頸椎神經(jīng)受壓易出現(xiàn)頑固性頭痛、頭昏、頸部不適、胸悶心慌甚至惡心嘔吐、手足麻術(shù)式突然暈倒等；腰椎神經(jīng)受壓，會(huì)出現(xiàn)不能彎腰，足跟式下肢麻木，行走困難甚至大小便失禁等癥狀，統(tǒng)稱(chēng)為頸、腰椎病綜合征。

3個(gè)按摩能輕松對(duì)付腰椎病

腰椎病嚴(yán)重地影響了人們的生活質(zhì)量，并且呈年輕化和普遍化趨勢(shì)，一些不規(guī)范的操作和治療方法容易造成不必要的損傷和嚴(yán)重并發(fā)癥。現(xiàn)在開(kāi)始采用牽引、按摩、針灸、穴位注射、紅外線按摩及中西醫(yī)綜合療法，取得顯著療效。

中醫(yī)按摩：

是最常用、最重要、最安全也是最容易被人們接受的方法之一，對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽(yáng)、活血化淤起到良性刺激作用，能明顯改善頸、腰部麻木、疼痛等不適。我科新引進(jìn)了高科技產(chǎn)品——多功能遠(yuǎn)紅外線按摩床，它將按摩與熱療同時(shí)進(jìn)行，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)有機(jī)結(jié)合，大大提高了骨關(guān)節(jié)疾病及部分結(jié)締組織疾病的預(yù)防與治療效果。

中醫(yī)藥敷：

采用中藥活血化淤成份，能及時(shí)有效地減輕局部水腫、緩解疼痛，加速物質(zhì)的代謝及水腫的吸收和消散，對(duì)消除癥狀有積極作用。

中醫(yī)牽引：

是調(diào)整椎體內(nèi)外平衡的過(guò)程，可以解除肌肉痙摩，使椎間隙增寬，有利于外突的組織復(fù)位式改變對(duì)神經(jīng)根的壓迫，同時(shí)可以松解神經(jīng)根和關(guān)節(jié)束的粘連，神經(jīng)根所受的激壓得以緩解。

4小偏方幫你遠(yuǎn)離腰椎病

1、杜仲羊腎：杜仲50克，羊腎4個(gè)。羊腎去筋膜，切開(kāi)洗凈，將杜仲焙研細(xì)末，放羊腎內(nèi)，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補(bǔ)腎陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)。

2、黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用，有益腎填精，滋養(yǎng)椎間盤(pán)作用。

3、腰花粥：豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。粳米洗凈，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方適于腰椎間盤(pán)突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。

4、芝麻15克，淘?xún)簦p微炒黃后研成泥狀，加大米100克煮熟。每日早餐食用。