隨著天氣轉(zhuǎn)涼，醫(yī)院膝關(guān)節(jié)炎患者逐漸增多，近日，某醫(yī)院骨科門診部，每天都會(huì)接收女性退行性膝關(guān)節(jié)炎患者約20個(gè)。除了年齡、遺傳、職業(yè)因素外，肥胖和膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率也成正相關(guān)。醫(yī)生建議，患者平時(shí)可以嘗試簡(jiǎn)單的下肢保健運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制體重。

一天接診20名 女性患者多于男性

近日，在醫(yī)院骨科門診室，見(jiàn)到了正在接受治療的張先生。今年64歲的他是一位石匠。兩個(gè)月前，他突然膝蓋彎曲困難，蹲下后需借助手的力量才能站起來(lái)，小腿也常常麻木。

骨科主治醫(yī)師說(shuō)，張先生由于長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)，患上了退行性膝關(guān)節(jié)炎。近段時(shí)間，他每天大約會(huì)收治20位這樣的病人，之所以出現(xiàn)這樣的情況，與天氣變涼有關(guān)。天冷導(dǎo)致血液循環(huán)減速，局部循環(huán)減弱，所以膝關(guān)節(jié)疼痛明顯。

退行性膝關(guān)節(jié)炎又稱增生性膝關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。臨床以中老年發(fā)病較普遍，尤以50-60歲最多見(jiàn)，肥胖的中老年婦女更為多發(fā)。 主要與她們的雌激素減少骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)減少等因素有關(guān)。

可能加重關(guān)節(jié)炎癥狀的6種食物

1、過(guò)酸、過(guò)咸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過(guò)多，超過(guò)體內(nèi)正常的酸堿度值，則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過(guò)性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過(guò)咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

2、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過(guò)程中，能產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體，對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，幫患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

3、海產(chǎn)類：病人不宜多吃無(wú)鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

4、糖類及脂肪要少食，避免油炸食物，燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。盡量少吃冰欺凌。

5、茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會(huì)使類風(fēng)濕和強(qiáng)直性脊柱炎患者的癥狀加重。

6、伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因?yàn)榫茻醾?，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、?xì)辛一類的熱藥，會(huì)加重內(nèi)熱和腫痛。要長(zhǎng)期服用止痛藥，而止痛藥對(duì)胃腸道都有刺激，飲酒可以加重胃腸的刺激，加重止痛藥的副作用。