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李衛(wèi)平 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科副主任、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科?？浦魅?/strong>

里約奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)男籃小組賽五連敗結(jié)束此次征程，在小組賽對(duì)陣澳大利亞的比賽中，趙繼偉在一次快攻中意外受傷，沒能再繼續(xù)比賽。在這場(chǎng)比賽的第三節(jié)還剩3分14秒，趙繼偉一人運(yùn)球直殺籃下，趙繼偉與澳大利亞隊(duì)員發(fā)生撞擊，趙繼偉在失去重心之后重重的摔倒在地上，鏡頭中他倒地之后捂著自己的左腿遲遲沒有起來，表情十分痛苦。

眾所周知，在這些奧運(yùn)項(xiàng)目中，籃球運(yùn)動(dòng)是大眾體育迷參與較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是最易發(fā)生關(guān)節(jié)損傷的比賽項(xiàng)目之一，那么普通人在籃球運(yùn)動(dòng)中有哪些常見損傷，又該如何防治意外傷害呢？

針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中常見損傷與防治話題，家庭醫(yī)生在線編輯曾采訪過中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科副主任、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科?？浦魅卫钚l(wèi)平，他表示，籃球運(yùn)動(dòng)中常見的容易受傷的部位還包括踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、鼻梁骨以及指間關(guān)節(jié)等，并建議廣大籃球運(yùn)動(dòng)愛好者掌握一些必要的意外損傷處理知識(shí)，當(dāng)意外真的發(fā)生時(shí)，懂得如何緊急處理，避免傷勢(shì)的進(jìn)一步加重。

關(guān)節(jié)磨損

如果長(zhǎng)年累月地進(jìn)行籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)，便不可避免地會(huì)對(duì)身體多個(gè)關(guān)節(jié)造成磨損。以踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)見多。打球過程中彎曲、高速的變線，會(huì)使得腳踝的脛骨和距骨發(fā)生劇烈撞擊，造成局部軟骨的損傷。另一方面，運(yùn)球帶球時(shí)，人體保持半屈位的狀態(tài)，這使得膝關(guān)節(jié)內(nèi)的髕骨和股骨發(fā)生劇烈的摩擦，導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)發(fā)生嚴(yán)重的磨損。

李衛(wèi)平主任建議各位網(wǎng)友，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)；在打籃球過程中，盡量做到動(dòng)作規(guī)范。對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的老年人以及年紀(jì)尚輕的兒童，籃球運(yùn)動(dòng)應(yīng)以投籃為主，避免激烈的比賽運(yùn)動(dòng)。臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，部分青少年喜歡學(xué)習(xí)灌籃、后仰跳投等高難度的籃球動(dòng)作，最終導(dǎo)致韌帶撕裂、摔倒骨折等損傷。李教授特意提醒說：“廣大青少年，尤其是初中高中的學(xué)生，不應(yīng)刻意模仿NBA球員的高難度動(dòng)作，以免發(fā)生意外，損害身體?！碑吘孤殬I(yè)籃球員動(dòng)員具有良好的身體條件及素質(zhì)，并經(jīng)過非常嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練，我們不應(yīng)該強(qiáng)行做一些超出自身能力范圍的事情，降低各種意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)節(jié)脫臼

關(guān)節(jié)脫位，俗稱脫臼也是籃球運(yùn)動(dòng)過程中容易出現(xiàn)的意外損傷之一。肩關(guān)節(jié)向前、往下脫位是最常見的，因?yàn)樵趯?duì)抗上籃時(shí)，肩關(guān)節(jié)往往上抬的過程中被其他人用手或者肘關(guān)節(jié)向前下方壓過來，就非常容易導(dǎo)致脫臼。肩關(guān)節(jié)脫臼之后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、局部畸形，動(dòng)作受到限制。比如肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)方肩，也就是出現(xiàn)直角的形態(tài)。同是手臂感覺空虛了，活動(dòng)時(shí)疼痛劇烈。

李衛(wèi)平主任強(qiáng)調(diào)，第一次發(fā)生脫臼時(shí)，應(yīng)該將脫臼部位固定，避免過大的活動(dòng)，隨后盡快到到醫(yī)院復(fù)位。復(fù)位以后需要使用拿三角巾懸吊固定4—6周，直至愈合。疼痛感不再，可提前咨詢醫(yī)生是否可以取消固定。愈合不好或會(huì)導(dǎo)致反復(fù)脫臼，三四次脫臼后，則需要考慮通過節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行修復(fù)。有重骨頭缺損的，還需要對(duì)骨頭進(jìn)行修復(fù)。

韌帶撕裂

韌帶撕裂在籃球運(yùn)動(dòng)中較為常見，一般以踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶、前交叉韌帶居多。其中以踝關(guān)節(jié)距腓前韌帶則更易損傷。因?yàn)樵诎l(fā)生外傷時(shí)患者重心不穩(wěn)，足踝外側(cè)肌力比不上內(nèi)側(cè)，腳部一般都會(huì)往內(nèi)翻，從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)里的距腓前韌帶拉傷、撕裂。

當(dāng)韌帶斷裂時(shí)會(huì)聽到響聲，如前交叉韌帶斷裂會(huì)有“啪”一聲，接著相應(yīng)的關(guān)節(jié)就會(huì)疼痛。膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶損傷，如交叉韌帶，損傷后患者的腫脹會(huì)出現(xiàn)得比較緩慢，有時(shí)一天內(nèi)都不會(huì)腫。而較為表淺的韌帶，如內(nèi)側(cè)副韌帶就快便會(huì)腫脹起來。一般損傷部位先腫脹，慢慢擴(kuò)展出去形成大面積的腫脹或者淤斑。

如果韌帶損傷嚴(yán)重，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，并保持損傷關(guān)節(jié)不動(dòng)，盡快冰敷。如果有條件，應(yīng)該對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行局部固定，如使用繃帶捆等，隨后應(yīng)該送往醫(yī)院救治。在條件不足的情況下，可以就近的小賣鋪、商店購(gòu)買冰棍等進(jìn)行冷敷再求醫(yī)?！艾F(xiàn)實(shí)生活中許多人在韌帶嚴(yán)重?fù)p傷后只是做簡(jiǎn)單的處理，待疼痛感消失后，又繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，這將有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板進(jìn)一步損傷?！崩钪魅谓榻B說。