大家對o型腿了解嗎？O型腿，醫(yī)學上稱為”膝內翻”。O型腿給患者帶來最大的危害就是影響身體健康，影響形體美觀，給患者得心理上帶來很大的傷害。如今通過正確的方法矯正o型腿，可以幫助o型腿患者盡早遠離o型腿的困擾。那么，如何矯正o型腿？矯正o型腿的方法有哪些？為了大家更好的了解矯正o型腿的方法，下面就是針對這個問題的詳細講解。

矯正O型腿的三個方法

O型腿是指以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。由于O型腿破壞了膝關節(jié)正常力的分布，使關節(jié)一側所受的生物應力增大，對側相對減少。時間長了以后，還會引起膝關節(jié)行走時疼痛，關節(jié)活動也受影響，進而易導致骨性膝關節(jié)炎。

一、居家O形腿矯正方法：

全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾；背部打直，雙手扶住椅子，夾緊毛巾，慢慢往下半蹲；蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一邊吸氣，一邊站起來。每天做20下。上下階梯時窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格，這是不行的，這對腳和脊椎都有很大的負擔，尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得；正確姿勢：O形腿矯正方法是腰桿打直，重心落在整個腳掌上。

二、手術O形腿矯正方法：

手術適應于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)疼痛的患者。手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。

1、外固定器加脛骨結節(jié)倒U形截骨術。

這種方法優(yōu)點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時的角度，可使骨愈合角度準確，調整也方便?；颊咴谥委熯^程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現(xiàn)萎縮。

2、脛骨結節(jié)倒U形截骨術，術后管形石膏外固定。

據(jù)統(tǒng)計，O型腿畸形完全矯正率可達70%以上。

三、整骨矯正O型腿方法：

坐在地板或床上，背打直，雙腿并攏，膝蓋一定要碰在一起；用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動，15-20分鐘之后，即可拆下。

O型腿一定要做好預防

1、孕期到新生兒期，做好定期產檢：從受孕的第四星期起，胚胎已長出了四肢的雛形。胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎等因素都可能會對胎兒腿型產生影響。所以，孕婦要特別注意，O型腿的預防要避免細菌或病毒感染，避免接觸藥物、放射線、化學物品、煙酒等。

2、O型腿的預防還要注意維生素D的補充，不宜過早讓寶寶學走路：生長發(fā)育時期，因缺乏維生素D而引起體內鈣、磷代謝紊亂，進而導致骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關節(jié)軟骨發(fā)育不良是造成O型腿的常見原因。由于母乳中的維生素D含量相對較少，所以純母乳喂養(yǎng)的嬰兒應當更加注意補充維生素D。

護理，無論是什么樣的疾病，都是需要特別的注意的，相信大家現(xiàn)在都了解了關于護理O型腿的方法了，如果我們在護理方面做得好的話，對我們的病情來說也是很有幫助的，希望我們的介紹能給大家?guī)砗芎煤苡杏玫膸椭?/p>