骨質(zhì)增生是骨科的常見問題，也是中老年的常見病和多發(fā)病，關于骨質(zhì)增生的名稱，目前還沒有統(tǒng)一的命名，其中骨關節(jié)病、骨關節(jié)炎、增生性骨關節(jié)炎、退行性骨關節(jié)炎等，都是骨質(zhì)增生的別稱，中醫(yī)將其歸屬于“骨痹”范疇。骨質(zhì)增生可發(fā)生在骨骼的任何部位，通常會表現(xiàn)為頸椎、膝關節(jié)、腰椎、足部的骨質(zhì)增生。

中醫(yī)療法治療骨質(zhì)增生

一、六味地黃丸

藥物組成：熟地、山萸肉、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓。

功效：滋養(yǎng)陰精，補益肝腎。

主治：肝腎陰虛，腰膝酸軟等癥。

用法用量：每次1丸（9g），每日3次。

二、虎潛丸

藥物組成：龜板、熟地、黃柏、知母、虎骨、鎖陽、干姜、陳皮。

功效：補益肝腎。

主治：肝腎不足，筋骨痿軟。

用法用量：酒或粥糊為丸，桐子大，每次10丸，每日3次。

三、舒筋活絡丸

藥物組成：當歸、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威靈仙、地龍、獨活、赤芍、川烏、骨碎補、防風、天麻、虎骨膠、五加皮、膽南星、乳香、沒藥、熟地。

功效：舒筋活血，祛風通絡。

主治：風濕寒痹，筋骨疼痛，麻木拘攣。

用法用量：每次6g，每日3次。

3個妙招能預防骨質(zhì)增生

1、物理療法

對受累關節(jié)給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關節(jié)疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會引起關節(jié)出血而更加腫脹和疼痛。

2、鍛煉

鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當?shù)腻憻?，可以預防、延緩和減慢骨性關節(jié)炎的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節(jié)的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。

3、飲食與體重

骨性關節(jié)炎與體重過重往往同時發(fā)生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質(zhì)攝入，防止體重過重。