遠(yuǎn)離了冬天徹骨的寒冷，關(guān)節(jié)疼痛減輕了許多，終于可以“安心一夏”了。然而，真是這樣嗎？很多關(guān)節(jié)病患者由于夏天疏忽了治療，導(dǎo)致冬季舊病復(fù)發(fā)，甚至加重。夏季正是治療關(guān)節(jié)病適宜的時(shí)間，千萬不要就此松懈！

關(guān)節(jié)病治療適合冬病夏治

針對(duì)某些易在冬季發(fā)生或加重、而在夏季有所緩解的虛寒性疾病，中醫(yī)中有“冬病夏治”的說法，關(guān)節(jié)病就是其中之一。

冬季寒冷而潮濕，風(fēng)寒濕邪侵入人體，易引起經(jīng)脈不通、氣血不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛。而夏季天氣回暖，經(jīng)脈和氣血都逐漸暢通，疼痛的癥狀也會(huì)減輕，往往不被患者重視。正因如此，有很多關(guān)節(jié)病患者都集中在疼痛癥狀明顯的冬季進(jìn)行治療。

而夏季人體新陳代謝旺盛，如果趁著病情較輕的時(shí)候加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，進(jìn)行有針對(duì)性的治療，能取得事半功倍的效果，還可起到預(yù)防發(fā)病的作用。因此，夏季，尤其是在三伏天，是治療關(guān)節(jié)病的最好時(shí)機(jī)。

提醒：夏天更需注意關(guān)節(jié)保健

夏天之時(shí)，對(duì)于風(fēng)濕骨病患者來說，雖然癥狀有所緩解，但還是有很多容易被忽視的情況需要特別注意。首先，一般人在炎熱的夏天都為了一時(shí)痛快而大肆?xí)筹嫳鶝鲲嬃?，但是風(fēng)濕骨病患者的體質(zhì)本來就有些陽氣不足，這樣的“外寒”侵入會(huì)加重病情。其次，炎熱的夏天，很多人離不開電扇和空調(diào)，孰不知這時(shí)候風(fēng)濕骨病患者也要注意保暖。特別是長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里，更要特別注意身體保暖，盡量避免空調(diào)和電扇直接對(duì)著身體吹冷風(fēng)。再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減少肉類攝入，多食蔬菜水果，少食辛辣，以免加重胃的負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

夏天人們的著裝往往裸露肩部和頸部比較多，遇到空調(diào)制冷時(shí)會(huì)引起人體毛細(xì)血管收縮、肌肉痙攣，給頸椎造成很大壓力，出現(xiàn)肩、頸疼痛，嚴(yán)重者甚至雙手發(fā)麻，如果自身不注意繼續(xù)任其發(fā)展，就會(huì)患上慢性關(guān)節(jié)疾病。以前，關(guān)節(jié)炎大都在秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)或加重，可現(xiàn)在夏天也如此。這與患者貪戀冷空調(diào)及疏于保養(yǎng)有關(guān)。

吹空調(diào)時(shí)要保暖。洗澡后最好將身上水分擦干了再進(jìn)入空調(diào)房，若身上帶著水分進(jìn)去，身體受寒后易引發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎。睡覺時(shí)要穿上長(zhǎng)褲或戴上護(hù)膝保暖，別讓膝部裸露著涼。