當(dāng)女性留有滿頭烏黑發(fā)亮、像瀑布樣秀發(fā)時(shí)，會(huì)受到眾人的注目。但在這種令人羨慕的外表背后，卻容易隱藏著頸椎病。

我們常說(shuō)的不良姿勢(shì)包括坐姿、站姿和行走的姿勢(shì)等等，但是要預(yù)防頸椎病僅僅注意這些姿勢(shì)還是不夠的，許多細(xì)節(jié)問(wèn)題都應(yīng)該要多加留心。比如說(shuō)，甩頭發(fā)這個(gè)小動(dòng)作就可能是引發(fā)或是加重頸椎病的“元兇”。

許多女性都喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的秀發(fā)，就連有些男性的頭發(fā)也已過(guò)肩。原來(lái)，留長(zhǎng)發(fā)者，頭發(fā)愛(ài)分開(kāi)兩半或垂到腦后，在學(xué)習(xí)或工作時(shí)，下垂的柔滑頭發(fā)會(huì)隨著頭的活動(dòng)悄悄溜到面前擋住視線，于是就得把秀發(fā)恢復(fù)原位：有的簡(jiǎn)便地用手輕撥；有的快速地把頭往后外側(cè)輕抖-----甩頭發(fā)；有的動(dòng)作夸張，要先稍低頭，然后手向后理頭發(fā)的同時(shí)，頭發(fā)順勢(shì)向后外方轉(zhuǎn)個(gè)圈。由于頭發(fā)都愛(ài)滑在一側(cè)，甩發(fā)的動(dòng)作久而久之就變成習(xí)慣性的下意識(shí)動(dòng)作-----自己完全不知道。甩發(fā)是反復(fù)、長(zhǎng)期、單側(cè)的頸椎運(yùn)動(dòng)，容易使頸部勞損而引起病癥。單純用理療、針灸、推拿、藥物治療僅能緩解病情，最佳方法是改變發(fā)型。

頸椎病在起病時(shí)多會(huì)被人們所輕視，一般能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。但這時(shí)所造成的影響是讓人堪憂的，如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。