一個人從牙牙學語蹣跚學步到拄著拐杖步履蹣跚，受到一些外傷這都是難免的，有些可能是無意間的扭傷；有些可能是運動時的摔傷；還有些可能是車禍、自然災害等導致的外傷，這些都有可能為腰椎病出現(xiàn)的因素。

在生活中無論運動還是工作，都應該注意腰部的保護，例如搬東西的時候要全蹲下去，不能彎著腰去搬，如果東西過重就會導致腰部不能瞬間承擔物體的重量導致急性扭傷，那么就大大增加了腰椎病的發(fā)病率，專家表示，在運動之前一定要做好熱身，不要以為熱身就是讓大家放松的時候，其實熱身是讓身體提早進入運動的狀態(tài)，不會因為突然的運動而受傷，除此之外，注意腰部的保暖也是必不可少的。

專家表示，外傷能夠?qū)е卵挡≈饕且驗橥鈧麤]有得到及時的治療，導致肌肉粘膜受損，恢復力下降，從而產(chǎn)生了很多粘連，也就使腰部發(fā)生疼痛，或感覺腰部沒有力氣，尤其在陰雨天會加重。

腰椎病作為生活中很常見的一種骨科疾病，有必要對其癥狀、病因以及預防都有所了解，因為腰部承載了人體整個上半身的重量，每天腰部的活動不計其數(shù)，可想而知，如果腰部出現(xiàn)了問題，那么后果可想而知。