方法1、釀田螺：田螺肉500克，豬瘦肉50克。先將豬肉洗凈，切碎，剁成茸糊狀。將大田螺用刀砍掉尾部兩圈硬殼，用錐子將田螺；勻挑出（去內(nèi)臟），田螺殼洗凈另用。田螺肉洗凈，切碎，剁成田螺糜糊，與肉茸同放入碗內(nèi)，加精鹽、紅糖、淀粉、味精、五香粉等佐料攪拌起勁，并按量逐一塞進田螺殼內(nèi)。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，加蔥花、姜末煸炒出香，放入田螺翻炒，烹入黃酒，加雞湯適量，改用小火煨煮至熟，加精鹽、味精，淋入麻油即成。佐餐當菜，隨意服食。本食療方通治各類骨質(zhì)疏松癥。

方法2、羊骨羊腰湯：新鮮羊骨500克，羊腰（羊腎）2只。先將新鮮羊骨洗凈，用刀背砸斷或砸碎，備用。將羊腰洗凈，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋，加水足量，大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、姜末，改用小火煨煮1.5小時，待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽，拌和均勻，淋入麻油即成。佐餐當湯，隨意服食。本食療方對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。

方法3、沙鍋牛尾：帶皮牛尾100克，母雞湯250克，熟火腿30克。先將熟火腿切成片。將帶皮牛尾洗凈，剁切成3厘米長的段，與熟火腿片、母雞湯同入沙鍋，再加水適量，大火煮沸，烹入料酒，加蔥花、姜末、花椒末，改用小火煨煮3小時，待牛尾熟爛，加精鹽、味精，煨煮至沸，淋入麻油即成。佐餐當菜，隨意服食。本食療方對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。

方法4、核桃粉牛奶：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克，先將核桃仁洗凈，曬干或烘干，研成粗末，備用，牛奶放入沙鍋，用小火煮沸，即調(diào)入核桃仁粉，拌勻，再煮至沸，?；穑尤敕涿?，攪拌均勻即成。每日清晨與早點或隨早餐同時服食。本食療方對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。

方法5、杜仲牛骨湯：杜仲30克，骨碎補15克，牛骨500克。先將杜仲、骨碎補分別揀雜，洗凈，曬干或烘干，切碎或切成片，裝入紗布袋中，扎緊袋口，備用。將新鮮牛骨洗凈，砸成小段或砸碎，與藥袋同放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮1.5小時，取出藥袋，加蔥花、姜末、精鹽、五香粉，再煨至沸，淋入麻油即成。佐餐當湯，隨意服食，當日吃完本食療對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。