強(qiáng)直性脊柱炎高發(fā)于13-30歲的青壯年男性，如果不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致脊柱強(qiáng)直、駝背畸形甚至重度殘廢。廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科何羿婷教授在接受家庭醫(yī)生在線的專訪時(shí)表示：雖然強(qiáng)直性脊柱炎目前尚未有根治的方法，是一個(gè)病程很長的疾病，除了定期服藥定期復(fù)診控制病情以外，日常的功能鍛煉以及飲食起居調(diào)護(hù)，對于控制病情都有極大的幫助。

廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科何羿婷主任醫(yī)師

一、強(qiáng)直性脊柱炎飲食控制：忌生冷寒涼之物

何羿婷教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，“強(qiáng)直”患者多為虛寒體質(zhì)，因此最忌生冷、寒涼的食物。辛辣刺激類、海產(chǎn)類及牛羊肉等發(fā)物易加重病情，不宜多食。此外，由于長期服藥易傷脾胃，所以每日三餐要定時(shí)適量，軟硬冷熱要適當(dāng)，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

適合“強(qiáng)直”病人的3款藥膳

時(shí)值炎炎夏季，“強(qiáng)直”病人日常怎么吃可以做到既健康又營養(yǎng)呢？何羿婷教授根據(jù)不同病人的體質(zhì)特點(diǎn)，為我們推薦了3款藥膳。

1、虛寒體質(zhì)患者——續(xù)杜鱔魚羹

材料：續(xù)斷20g，杜仲20g，茯苓15g，老桑枝30g，鱔魚500g，

制法：鱔魚剖背脊后除去骨、內(nèi)臟、頭、尾，切絲備用。續(xù)斷、杜仲、茯苓、老桑枝裝入紗布袋內(nèi)扎緊袋口與鱔魚絲同煮60分鐘。去藥包，加蔥、生姜、蒜、食鹽、調(diào)料適量。分頓佐餐，吃肉喝湯。

2、虛熱體質(zhì)患者——百合粥

材料：百合50g，淡豆豉20g，粳米50g，白糖適量。

制法：百合、粳米同煮，至粥將成時(shí)，加入白糖適量。

3、濕熱體質(zhì)患者——山藥苡仁排骨湯

材料：新鮮山藥200g，薏苡仁50g，豬骨200g。精鹽、香油適量。

制法：豬骨與山藥、薏苡仁同煮，武火煮沸，文火煮40分鐘，調(diào)味食用。

二、強(qiáng)直性脊柱炎起居有度：避風(fēng)寒濕邪

此外，何羿婷教授特別提到，除了飲食以外，日常起居的科學(xué)性可非常重要。中醫(yī)認(rèn)為，強(qiáng)直性脊柱炎的病因病機(jī)主要是腎督陽虛，風(fēng)寒濕邪深侵。強(qiáng)直病人在起居方面要注意避風(fēng)寒濕邪，房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，睡臥不宜直接吹空調(diào)或風(fēng)扇，出汗應(yīng)及時(shí)更換干燥衣服，在季節(jié)和天氣變化時(shí)適當(dāng)增加衣物，避免關(guān)節(jié)受風(fēng)受寒。

規(guī)律作息對強(qiáng)直病人調(diào)養(yǎng)也有重要作用。熬夜、過勞易耗腎陰而傷腎陽，容易誘發(fā)或加重病情。另外，腎主藏精，如果縱欲過度，則會(huì)進(jìn)一步損耗腎氣，進(jìn)而加重病情，因此青少年患者不宜過早進(jìn)行性生活，成年的強(qiáng)直患者也應(yīng)節(jié)欲。

三、強(qiáng)直性脊柱炎情志調(diào)節(jié)：放松樂觀的心態(tài)

不少強(qiáng)直患者長期受病痛折磨，沉重的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)或恐懼焦慮、悲觀急躁等消極情緒，長此以往不利于疾病康復(fù)。何羿婷教授建議，強(qiáng)直患者應(yīng)正確認(rèn)識這一疾病，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。平時(shí)可根據(jù)興趣進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，放松自己，保持樂觀積極的心態(tài)。

專家簡介：

何羿婷，女，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，全國名老中醫(yī)焦樹德教授學(xué)術(shù)繼承人，廣東省中醫(yī)院名中醫(yī)?，F(xiàn)為廣東省中醫(yī)院新藥辦主任，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)秘書長，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)主任委員。獲廣州中醫(yī)藥大學(xué)“優(yōu)秀科技工作者”榮譽(yù)稱號，為國家自然科學(xué)基金同行評議專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技獎(jiǎng)評審專家?guī)鞂＜遥瑥V東省藥品評審專家?guī)鞂＜?，廣東省政府采購專家，廣東省保健行業(yè)協(xié)會(huì)專家委員會(huì)資深保健專家，入選《2016年度嶺南名醫(yī)錄》。

從事風(fēng)濕病的臨床與科研工作20余年，對強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等疑難病的診治進(jìn)行了較為深入的研究，在中醫(yī)診治風(fēng)濕病方面積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

好消息！廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科將舉行強(qiáng)直性脊柱炎健康宣教活動(dòng)

廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科將于6月4日（周六上午）9：00-11：30，在廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓16樓1607-1608室，舉辦強(qiáng)直性脊柱炎健康教育活動(dòng)，為廣大強(qiáng)直性脊柱炎病友制定全面、專業(yè)的治療與康復(fù)方案。

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