肩周炎可發(fā)病于各個人群，一般以中老年人比較多見。那么肩周炎的病因有哪些？

肩周炎的病因是什么

一、不良坐姿

相當多的肩周炎病人發(fā)生于手工作業(yè)，伏案久坐等具有良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突（駝背）的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長期的不良姿勢或姿勢失調(diào)造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應力而發(fā)生位置改變，逐 漸形成肩袖損傷，潛在地導致肩周炎。

二、內(nèi)在疾病的干擾

糖尿病，甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病也與肩周炎關 系密切，尤其是糖尿病病人，他們合并肩周炎的發(fā)生率可達10%-20%。因此內(nèi)分泌 功能紊亂也可能是肩周炎的病因之一

三、功能性病變

肩周炎的發(fā)生的免疫機制雖然不太清楚，但似乎可能與岡上肌肌腱等肌腱組 織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應有關。老年人易患肩周炎和在肩周炎治療過程 中注射腎上腺糖皮質(zhì)激素的治療方法等現(xiàn)象都支持與免疫有關的論點。一般來說，50歲以后岡上肌肌健等部位明顯變薄，磨損，肌腱止點處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā) 生局灶性壞死，而該區(qū)在外展時常與肩峰下反復撞擊。因此，十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。局部的非細菌性炎證可產(chǎn)生異物型細胞免疫反應，并逐漸擴展至肩 袖其它部位和關節(jié)囊，引起彌漫性的關節(jié)囊炎。

肩周炎的治療以及飲食禁忌

有效療法

1、彎腰晃肩法：彎腰伸臂，做肩關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運動，動作由小到大，由慢到快。

2、爬墻運動：面對墻壁，用雙手或單手沿墻壁緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復數(shù)次。

3、體后拉手：雙手向后，由健側(cè)手拉住患側(cè)腕部，漸漸向上拉動，反復進行。

4、外旋鍛煉：背靠墻而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁，反復數(shù)次。

5、雙肩內(nèi)收外展運動：雙手在頸后部交叉，肩關節(jié)盡量內(nèi)收及外展，反復數(shù)次。

6、甩手鍛煉：患者站立位，做肩關節(jié)前屈、后伸及內(nèi)收、外展運動，動作幅度由小到大，反復進行。

飲食禁忌

飲食禁忌之一：忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節(jié)炎的癥狀明顯加重。

飲食禁忌之二：忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關節(jié)的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結(jié)合能促進關節(jié)炎的發(fā)作。因此，患肩關節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

飲食禁忌之三：忌吃海產(chǎn)品。因為海參、海帶、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

飲食禁忌之四：忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

飲食禁忌之五：忌生冷寒涼食物。如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應少食，這些食物均不利于疾病的康復。