骨質(zhì)增生是一種常見的骨科疾病，生活中骨質(zhì)增生發(fā)病率非常高，該病不僅會影響患者的生活，還會給患者在心理上造成一定的陰影，尤其危害健康。有的人并不了解骨質(zhì)增生疾病，不知道該病會有什么危害，所以沒有重視。下面，不妨與小編一起來了解一下骨質(zhì)增生帶來的危害吧！

警惕！骨質(zhì)增生危害甚大

一、骨質(zhì)增生可以造成肌肉萎縮。骨科專家說，骨質(zhì)增生患者有的甚至?xí)∪馕s，因受累大關(guān)節(jié)的肌肉變萎縮和張力下降。

二、骨質(zhì)增生可以造成患者關(guān)節(jié)腫脹。骨科專家說，在患有骨質(zhì)增生以后，有時是一個關(guān)節(jié)，有時是多部位關(guān)節(jié)，同時可出現(xiàn)僵硬以及疼痛的情況，根據(jù)病情，會逐漸漫延至全身；一般在發(fā)現(xiàn)不對之后，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

三、關(guān)節(jié)疼痛也是患有骨質(zhì)增生有哪些危害中的一點(diǎn)，骨科專家說，一般患有骨質(zhì)增生的患者最先感受的危害就是疼痛，關(guān)節(jié)的疼痛是骨質(zhì)增生患者最基本的癥狀，這方面的權(quán)威專家講，骨質(zhì)增生患者的疼痛是先從不怎么疼痛開始，慢慢發(fā)展后可變成劇烈疼痛，直到患者無法忍受，通常在干完重活以及運(yùn)動后疼痛加重。

四、活動受限也是骨質(zhì)增生的所造成的危害，這是因?yàn)橛捎陉P(guān)節(jié)不平或者組織纖維化以及注射體植入，這些狀況的出現(xiàn)都會讓身體的骨關(guān)節(jié)活動受限，且在活動時會發(fā)生摩擦的聲音。

骨質(zhì)增生日常生活保健

1、物理療法

對受累關(guān)節(jié)給予熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關(guān)節(jié)疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會引起關(guān)節(jié)出血而更加腫脹和疼痛。

2、鍛煉

鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當(dāng)?shù)腻憻?，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。

3、飲食與體重

骨性關(guān)節(jié)炎與體重過重往往同時發(fā)生。因此，應(yīng)維持合理的飲食，增加鈣質(zhì)攝入，防止體重過重。

4、生活方式

有些人的特殊生活方式可以在某些關(guān)節(jié)產(chǎn)生特殊的拉傷，引起或加重骨性關(guān)節(jié)炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那么必須改變自己的生活方式。