頸椎病的發(fā)病率在逐漸攀升，特別是辦公室白領(lǐng)因長期伏案工作，更容易惹上頸椎病，要特別注意預(yù)防頸椎病，及早治療頸椎病，避免頸椎病病情的惡化。要做到及早發(fā)現(xiàn)頸椎病，那么就需要留意頸椎病發(fā)出的信號。

出現(xiàn)5個表現(xiàn)或因頸椎病

1、高血壓

頸椎病會致血壓升高或降低，以血壓升高較為多見，稱頸性高血壓。該病近年有增高趨勢，發(fā)病時表現(xiàn)為發(fā)作性交感神經(jīng)興奮而引起血壓升高、心率快、頭痛、面色潮紅、出汗等，常常被誤診為原發(fā)性高血壓。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等癥狀。頸性高血壓發(fā)病機理為頸椎病以及頸椎綜合征的繼發(fā)征，以及頸椎周圍軟組織的慢性損傷，對神經(jīng)、血管產(chǎn)生擠奪，牽拉刺激交感神經(jīng)以及頸部動脈，頸交感神經(jīng)興奮性增強，血管痙攣導(dǎo)致腦缺血，腦內(nèi)二氧化碳濃度升高，外周阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。這種高血壓被稱為“頸性高血壓”，多見于中老年人。

2、猝倒

頸椎骨質(zhì)增生會導(dǎo)致猝倒。當(dāng)頸椎發(fā)生增生性改變時，會壓迫椎動脈引起椎基底動脈發(fā)生供血障礙，導(dǎo)致腦供血不足，在猛回頭時，身體失去支持力而猝倒，但是倒地后能夠很快清醒并且站起來。這種情況不會出現(xiàn)意識障礙，也不會留下后遺癥。此類頸椎病患者，還可能伴有頭暈、頭痛、惡心、哎吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

3、視力障礙

頸椎病會造成植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致椎基底動脈供血不足，從而引起大腦枕葉視覺中樞缺血性病損。主要表現(xiàn)為視力下降、眼睛脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大、視野縮小等。

4、頸心綜合征

這是由頸背神經(jīng)后根受頸椎骨刺激和壓迫所致。主要表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、早搏以及心電圖ST段改變等癥狀。這些癥狀容易被誤認(rèn)為冠心病。

5、吞咽障礙

很少有人把吞咽困難和頸椎病聯(lián)系起來，實際情況是：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病，或者由于頸椎病病理性刺激交感神經(jīng)時，會導(dǎo)致食道痙攣或吞咽困難。有的頸椎病患者感覺喉部發(fā)癢、有異物感、吞咽困難時，以為是食道癌，但是通過檢查，食道正常。經(jīng)過CT掃描，才知道是頸椎出現(xiàn)問題，導(dǎo)致吞咽困難。

頸椎病導(dǎo)致的吞咽困難，有以下特點：吞咽障礙時輕時重，與頸部位置有關(guān)；能夠自行緩解；少數(shù)病例伴有吞咽疼痛等。由于這些癥狀和食道癌癥狀相似，如果誤診為食道癌，就會給患者造成精神負擔(dān)。所以，出現(xiàn)吞咽困難時，應(yīng)該進行全面檢查，檢查頸椎是否退化或骨質(zhì)增生，并進行正確治療。

引起頸椎病的因素有哪些

1、坐軟沙發(fā)，背肌被拉長

人們坐在軟沙發(fā)上看書、看報時，通常喜歡把書或報紙放在膝上，頭往下看書。由于頭部重力的作用，又會使背肌在頸部被拉長，而同一塊肌肉，在骨盆背部已經(jīng)被拉長，現(xiàn)在又在頸部再被拉長，時間一久，不僅容易眼肌疲勞，頸椎病發(fā)病的幾率也會增大。另外，已患有嚴(yán)重頸椎病的人，在軟沙發(fā)上長時間低頭看書后，突然抬起頭時，還容易因暫時性腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀，更嚴(yán)重的，還可能導(dǎo)致頸椎病人突發(fā)中風(fēng)。因此，坐軟沙發(fā)雖舒服，但對頸椎的傷害很大。

2、常甩頭發(fā)，單側(cè)的頸椎運動

長發(fā)容易溜到面前擋住視線，因此，有的長發(fā)女性會快速地把頭往后外側(cè)輕抖，有的女性動作則更夸張，要先稍低頭，然后用手向后理頭發(fā)，同時，頭還順勢向后外方轉(zhuǎn)個圈。專家認(rèn)為，這種甩頭發(fā)的動作，是反復(fù)、長期，而且是單側(cè)的頸椎運動，長期如此，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。

3、穿高跟鞋，重心過度前移

人體的脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。當(dāng)我們姿態(tài)挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷。而穿高跟鞋，會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，甚至?xí)械揭粋€點上。這樣，對椎骨的壓力會迅速增大，容易造成損傷。因此，高跟鞋穿多了，這種損傷就會積累，最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

4、內(nèi)衣過緊，頸椎部肌肉長期緊張

不少女性為了體現(xiàn)完美的胸型，讓胸部看起來堅挺，會選擇很緊的內(nèi)衣，或者會把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊。內(nèi)衣過緊或內(nèi)衣肩帶拉得太緊，都會導(dǎo)致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。同時，肩頸部長期的疲勞也會造成血液流通不暢，加速了肌肉的老化。結(jié)果，肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力，就很容易造成頸椎疾病的發(fā)生。

5、盲目按摩，容易發(fā)生意外損傷

對于頸椎病，按摩治療的確具有一定的舒筋通絡(luò)、活血散淤、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯縫等作用，對神經(jīng)根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經(jīng)型也有一定的療效。但不分類型地盲目、粗暴按摩頸椎會有兩個不良后果：

首先，容易發(fā)生意外損傷。操作者手法過重或不得要領(lǐng)，以致超過頸部骨骼與韌帶的正常強度，或是由于頸部病變已形成椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)或椎體破壞，稍許用力即出現(xiàn)脫位或骨折而壓迫頸髓或脊神經(jīng)根等。

其次，盲目、粗暴按摩頸椎容易加速病變進程。任何超過頸椎骨關(guān)節(jié)生理限度的操作，均可能引起局部創(chuàng)傷性反應(yīng)。輕者局部水腫、滲出物增加、粘連形成等，重者韌帶可撕裂，并出現(xiàn)韌帶-骨膜下出血、血腫形成、機化、鈣化，以致骨贅形成，從而加速了頸椎退行性病變的進程。

預(yù)防頸椎病方法有哪些

一、選擇合適枕頭

枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長短、軟硬等和頸椎健康關(guān)系密切。習(xí)慣仰臥的人，適合用較硬枕頭，枕頭的高度應(yīng)在5~10厘米；習(xí)慣側(cè)臥的人，適合用中等硬度的枕頭，枕頭高度應(yīng)在10~15厘米。

二、糾正不良姿勢和習(xí)慣

頸椎病是現(xiàn)在很多年輕人，尤其是辦公室一族比較容易患上的疾病，年輕化明顯。頸椎病對患者的工作和生活都有著不小的影響，因此預(yù)防工作不容忽視。預(yù)防頸椎病，日常生活中應(yīng)該糾正不良的姿勢和習(xí)慣，讓頸椎的負擔(dān)不過重。防止持久的單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

三、保持樂觀精神

研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經(jīng)常保持樂觀向上的好心情，即使是那些已患有此病的患者們，也要樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。比如，可以聽一聽一些令人興情歡愉歌，可以隨著音樂，活動一下脖子。

四、均衡飲食

頸椎病屬于生活中較為常見的一種疾病，患上頸椎病對患者的身體健康有著很大的傷害，對平時的生活也有著不小的影響。所以我們要注重自己平時的健康，做好對頸椎病的預(yù)防工作。要合理的用膳，均衡膳食。頸椎病患者平時應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。