骨折是指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種疾病。其主要臨床表現(xiàn)為：骨折部有局限性疼痛和壓痛，局部腫脹和出現(xiàn)瘀斑，肢體功能部位或完全喪失，完全性骨質(zhì)尚可出現(xiàn)肢體畸形及異?；顒?dòng)。

很多患者都會(huì)存在一種誤區(qū)，認(rèn)為骨折過(guò)后就需要多補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼愈合。其實(shí)這是不正確的！

因?yàn)?，機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中，需要的鈣鹽是有一定限度的，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿(mǎn)足生理上的需要。大量服用鈣片時(shí)，除少部分經(jīng)腸道吸收外，多余的部分則隨糞便排出體外。

再者，骨科專(zhuān)家解釋骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其它病理因不所致，并非由機(jī)體缺鈣而引起的。恰恰相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會(huì)釋放出大量的鈣質(zhì)。同時(shí)，由于臥者長(zhǎng)時(shí)間臥床及傷腳受到一定范圍的固定，又很容易贊成全身或局部骨骼廢用性脫鈣。這兩種脫失的鈣鹽可形成游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，血鈣是由腎臟進(jìn)入代謝的，此時(shí)攝入大量的鈣劑，勢(shì)必會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。況且，病人和長(zhǎng)期臥床，腎臟往往處于低溫狀態(tài)，尿液排出不暢，使過(guò)多的鈣鹽結(jié)晶沉積，就可能發(fā)生尿路結(jié)石，這種不良后果在生活中并非少見(jiàn)。

此外，骨科在線資料顯示，大量的服用鈣劑還能引起胃酸減少，食欲不振，消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應(yīng)很容易贊成患者的營(yíng)養(yǎng)障礙，反會(huì)影響骨折的愈合。

因此 ，骨折后過(guò)多服用鈣片是無(wú)益的。骨折愈合期除了要定期到骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查以外，患者的飲食、生活等都對(duì)骨折的愈合起到舉足輕重的作用。

骨折術(shù)后的恢復(fù)鍛煉要做好哪些

1早期床上功能的訓(xùn)練：術(shù)后早期活動(dòng)的目的是保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和肌肉的張力，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。術(shù)后前3日指導(dǎo)患者做深呼吸運(yùn)動(dòng)和下肢肌肉收縮活動(dòng)及膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其要指導(dǎo)患者主動(dòng)用力做踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)和股四頭肌靜止性等長(zhǎng)收縮。

2離床功能鍛煉：手術(shù)后4日病情平穩(wěn)后進(jìn)行（骨質(zhì)疏松患者下床鍛煉時(shí)間應(yīng)在術(shù)后1個(gè)月以后，以免過(guò)早活動(dòng)，患肢負(fù)重引起新的骨折）。

下床方法：患者先移至健側(cè)床邊，健側(cè)腿先離床并使腳著地，患肢外展，屈髖<45°，由他人協(xié)助抬起上身使患側(cè)腿離床并使腳著地，然后扶拐站立。上床時(shí)按相反方向進(jìn)行，即患肢先上床。離床活動(dòng)第1天，上、下午各床旁扶拐站立5～10min（視個(gè)人體力情況而定）。

3。積極預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生：應(yīng)積極預(yù)防褥瘡、肺部感染、尿路感染等發(fā)生。定時(shí)翻身，按摩尾骶部，輕叩后背，鼓勵(lì)患者有效咳嗽、多飲水，練習(xí)深呼吸。

骨折康復(fù)期飲食禁忌要當(dāng)心

一、忌大量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯

骨的愈合主要靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在體內(nèi)骨膠原增加的情況下才能更好地發(fā)揮作用。由于肉骨頭的成分主要是磷和鈣，因此大量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯會(huì)使人體骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。長(zhǎng)期臥床的骨折患者過(guò)量進(jìn)補(bǔ)骨頭湯還可能誘發(fā)血鈣增高、血磷降低等癥狀。

二、忌盲目補(bǔ)鈣

對(duì)于大部分骨折患者而言，只要根據(jù)病情和醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)鍛煉，有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，便能促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收，加速骨折的愈合。盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)并無(wú)裨益，還可能有害。

三、忌單一進(jìn)補(bǔ)

骨折患者傷處常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，而機(jī)體修復(fù)受傷組織需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，單一攝取某一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)弊大于利。

四、忌食不易消化的食物

骨折患者多因固定傷處而活動(dòng)受限，加上傷處腫痛，心情憂(yōu)郁，因此往往食欲缺乏，時(shí)有便秘。因此，養(yǎng)病期間的飲食既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化、利于通便，忌食等易脹氣或不易消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。

五、忌少喝水

大多數(shù)骨折患者都行動(dòng)不便，因此，不少人都是能少喝水就少喝，以減少小便次數(shù)。此類(lèi)患者特別是臥床患者，由于活動(dòng)較少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。因此，臥床骨折患者應(yīng)想喝水就喝，不必顧慮重重。