調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，中國(guó)30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。如今，除了過度體力勞動(dòng)外，從事電腦工作、經(jīng)常坐辦公室的人們或從事特殊性體位工作的人們，由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，易患頸、腰椎病。腰椎病引起人們的不適，主要是因?yàn)閴浩壬窠?jīng)所致。頸椎神經(jīng)受壓易出現(xiàn)頑固性頭痛、頭昏、頸部不適、胸悶心慌甚至惡心嘔吐、手足麻術(shù)式突然暈倒等；腰椎神經(jīng)受壓，會(huì)出現(xiàn)不能彎腰，足跟式下肢麻木，行走困難甚至大小便失禁等癥狀，統(tǒng)稱為頸、腰椎病綜合征。

腰椎病嚴(yán)重地影響了人們的生活質(zhì)量，并且呈年輕化和普遍化趨勢(shì)，一些不規(guī)范的操作和治療方法容易造成不必要的損傷和嚴(yán)重并發(fā)癥。現(xiàn)在開始采用牽引、按摩、針灸、穴位注射、紅外線按摩及中西醫(yī)綜合療法，取得顯著療效。

中醫(yī)按摩：

是最常用、最重要、最安全也是最容易被人們接受的方法之一，對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽(yáng)、活血化淤起到良性刺激作用，能明顯改善頸、腰部麻木、疼痛等不適。我科新引進(jìn)了高科技產(chǎn)品——多功能遠(yuǎn)紅外線按摩床，它將按摩與熱療同時(shí)進(jìn)行，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)有機(jī)結(jié)合，大大提高了骨關(guān)節(jié)疾病及部分結(jié)締組織疾病的預(yù)防與治療效果。

中醫(yī)藥敷：

采用中藥活血化淤成份，能及時(shí)有效地減輕局部水腫、緩解疼痛，加速物質(zhì)的代謝及水腫的吸收和消散，對(duì)消除癥狀有積極作用。

中醫(yī)牽引：

是調(diào)整椎體內(nèi)外平衡的過程，可以解除肌肉痙摩，使椎間隙增寬，有利于外突的組織復(fù)位式改變對(duì)神經(jīng)根的壓迫，同時(shí)可以松解神經(jīng)根和關(guān)節(jié)束的粘連，神經(jīng)根所受的激壓得以緩解。

如何預(yù)防腰椎病

1、正確用腰

在搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，用腰時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)應(yīng)改變腰的姿勢(shì)，多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí)，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。

2、學(xué)會(huì)護(hù)腰

睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到風(fēng)寒濕侵襲，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，肌力不平衡，造成腰的勞損。

3、體育運(yùn)動(dòng)適度為宜

體育運(yùn)動(dòng)可能對(duì)脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運(yùn)動(dòng)都會(huì)給腰椎造成損傷，引起退變?cè)绨l(fā)或加重。明白了這些機(jī)理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)。

4、腰部保健運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng)，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)。腰肌和腹肌的力量強(qiáng)可增加腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)腰的保護(hù)能力加強(qiáng)，防止腰椎發(fā)生退行性改變。