股骨頭壞死最初命名為股骨頭無菌性壞死，此后又稱為骨缺血性壞死，但隨著對(duì)該病認(rèn)識(shí)的不斷提高，發(fā)現(xiàn)壞死數(shù)周后部分又出現(xiàn)骨再生，一般認(rèn)為股骨頭壞死才是其標(biāo)準(zhǔn)名稱。那么，股骨頭壞死可以如何去改善呢？

股骨頭壞死的危害

1、喪失勞動(dòng)能力：早期股骨頭壞死對(duì)患者一般影響不大，而一旦發(fā)展至晚期，大部分股骨頭消失，可使患者終身喪失重體力勞動(dòng)能力，無法正常生活和勞動(dòng)。

2、致殘率高：股骨頭壞死患者未能及時(shí)進(jìn)行有效治療，導(dǎo)致股骨頭發(fā)生大面積壞死和塌陷，即使再科學(xué)治療也可能留下腿腳不便的后遺癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

3、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)：股骨頭壞死患者在接受治療時(shí)如發(fā)生病情延誤、觸碰股骨頭壞死的禁忌、術(shù)后恢復(fù)不利等不良事件，不僅可使患者承受更大的傷害，同時(shí)也會(huì)增加股骨頭壞死的治療費(fèi)用，給家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

4、精神負(fù)擔(dān)：股骨頭壞死的平均年齡只有40歲左右，在如此年輕的時(shí)候喪失勞動(dòng)力甚至可能終身癱瘓，可能給患者帶來嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，巨大的醫(yī)療費(fèi)用也可能使患者心情沉重。

教你四步改善股骨頭壞死

1、重點(diǎn)按足底的免疫系統(tǒng)反射區(qū)，主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴這三塊反射區(qū)，然后通過刺激腎上腺、膀胱、腎、脾的反射區(qū)，這幾個(gè)反射區(qū)可以使局部的炎癥消除，還要刺激甲狀旁腺這個(gè)反射區(qū)，有助于身體內(nèi)骨質(zhì)的恢復(fù)，促進(jìn)骨鈣和血鈣的補(bǔ)充，當(dāng)然

2、沿著雙腳的小指趾跟的位置開始向上推，推向腳踝處的關(guān)節(jié)下方，每一個(gè)腳趾就是一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，最終就完成了整個(gè)足背部的推按動(dòng)作，每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三陰交穴，再選擇承山穴和委中穴進(jìn)行揉按，每個(gè)穴位要用力揉按3分鐘左右，使穴位的位置產(chǎn)生酸脹的感覺。

3、做完足底和小腿的推按，就要進(jìn)行大腿的推按，主要是從委中向上到承扶，膝關(guān)節(jié)向股骨的方向，不停地推按，越到大腿接近臀部的位置，力量就要越加大。讓整個(gè)小腿連接到大腿，以及股關(guān)節(jié)都運(yùn)動(dòng)起來，使下肢的血液循環(huán)加速。

4、雙手按揉委陽和陰谷穴，先按委陽穴，再按陰谷穴。因?yàn)檫@兩個(gè)穴位對(duì)股骨的作用不同其他的穴位，而且雙側(cè)對(duì)稱的按摩可以同時(shí)使雙側(cè)下肢都受到刺激作用。