風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是非常常見(jiàn)的一種急性和慢性結(jié)締組織炎癥，屬于變態(tài)性疾病的范疇。臨床癥狀主要以關(guān)節(jié)和肌肉的游走性酸痛為主。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎影響身體健康，降低生活質(zhì)量。該如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？下面小編給您介紹一些預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法。

關(guān)節(jié)炎這個(gè)疾病對(duì)患者的關(guān)節(jié)損傷是很大的，嚴(yán)重的會(huì)損傷關(guān)節(jié)以外的組織。一旦發(fā)病就會(huì)影響到患者的正常生活和工作，隨著病情的發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和畸形，喪失活動(dòng)能力，甚至?xí)奂暗叫呐K、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、關(guān)節(jié)、皮下組織。除此之外，還造成其他部位，像是肺、眼睛、淋巴結(jié)、神經(jīng)系統(tǒng)、血管和皮膚病等全身性傷害。肺部會(huì)受到感染，然后引起胸膜炎等疾病，而心臟方面就會(huì)有風(fēng)濕性心臟病。不管關(guān)節(jié)炎是否嚴(yán)重，患者一定要重視起來(lái)，做好保護(hù)關(guān)節(jié)工作。

如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

1、預(yù)防和控制感染：有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的積極預(yù)防方法中，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

3、注意勞逸結(jié)合：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

5、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的積極預(yù)防方法中最重要的。