本文指導(dǎo)專家：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科學(xué)術(shù)帶頭人、脊柱側(cè)彎臨床科研中心名譽(yù)主任李佛保教授

近年來，職業(yè)白領(lǐng)由于長時(shí)間面對電腦伏案工作，出現(xiàn)頸部疼痛癥狀，頸椎問題急劇升溫，成為白領(lǐng)們?nèi)粘ｊP(guān)心的話題。近日，家庭醫(yī)生在線網(wǎng)站推出了一項(xiàng)關(guān)于《職業(yè)白領(lǐng)頸椎問題調(diào)查》，2039名職業(yè)白領(lǐng)參與了此次調(diào)查，據(jù)調(diào)查顯示近四成的職業(yè)白領(lǐng)平均每天在電腦前工作超過6小時(shí)，七成以上的職業(yè)白領(lǐng)存在頸椎問題，甚至有近七成白領(lǐng)認(rèn)為頸椎疼痛就是頸椎病，這一觀點(diǎn)是正確的嗎？為此，家庭醫(yī)生在線特采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科學(xué)術(shù)帶頭人、脊柱側(cè)彎臨床科研中心名譽(yù)主任李佛保教授。

一種誤識： “頸椎韌帶勞損”不等于“頸椎病”

許多職業(yè)白領(lǐng)由于成天面對電腦，缺乏必要的運(yùn)動，經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛癥狀，再加上各大媒體、報(bào)道的大肆報(bào)道宣傳，很多年紀(jì)輕輕的白領(lǐng)被冠上頸椎病的稱號，很多人認(rèn)為頸椎病呈現(xiàn)年輕化的趨勢，但果真如此嗎？

李佛保教授在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)指出：年輕白領(lǐng)患有頸椎病這種說法是錯(cuò)誤的，大家應(yīng)該了解頸椎病的概念，頸椎病是一個(gè)硬性的概念：頸椎病是由于頸椎的老化、骨質(zhì)增生引起周圍組織的壓迫，從而導(dǎo)致血管神經(jīng)壓迫產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。40歲以上的人才有可能患頸椎病，30歲以下的基本上是沒有的，頸椎病是特指頸椎老化以后的人群才有的，個(gè)別例外，如：嚴(yán)重的外傷、椎間盤突出的人群。

李佛保教授指出大家所認(rèn)為的白領(lǐng)頸椎疼痛是由于頸椎韌帶勞損，職業(yè)白領(lǐng)年紀(jì)一般比較年輕，頸椎沒有退化，頸肌韌帶的勞損表現(xiàn)為頸肩痛，既沒有特定的神經(jīng)支配壓迫的癥狀，也沒有繼續(xù)壓迫脊髓的特征，正如：小兒的頸椎有病并不等于頸椎病，腫瘤引起的就是頸椎腫瘤。

此外，李佛保教授還強(qiáng)調(diào)：大家應(yīng)該正確區(qū)分頸椎病與頸椎韌帶勞損，頸椎有病并不是頸椎病，頸椎痛有很多原因，大家應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài)，加以區(qū)別對待。

頸椎韌帶勞損兩大“殺手”：錯(cuò)誤坐姿及長期缺乏鍛煉

李佛保教授提出職業(yè)白領(lǐng)頸椎韌帶勞損是由于頭部長期負(fù)荷，長期伏案或埋頭看電腦、手機(jī)等主要原因引起的。頭的重量一般為8-9斤重，頸部作為頭部唯一支撐物，其本身負(fù)擔(dān)就很重，再加上長時(shí)間坐姿不對，頸后肌肉就會遭到拉扯，引起頸椎韌帶勞損。

除了不良的坐姿外，長期缺乏鍛煉也是誘發(fā)頸椎韌帶勞損的另一原因，肌肉韌帶會導(dǎo)致頸椎肩盤突出，在影像學(xué)方面頸椎間盤輕度突出甚至退化都是很常見的，除非受特殊的職業(yè)的影響，否則年輕人不會像老年人一樣退化。

防治三要素：多運(yùn)動、合理用藥、搭配治療

“減少在電腦前的工作時(shí)間、多加運(yùn)動是頸椎韌帶勞損最佳的防預(yù)措施”李佛保教授告訴大家。李佛保教授特別提醒大家：是藥三分毒，嚴(yán)重的頸椎韌帶勞損才需要用藥，輕微的則不需要用藥。目前治療的最佳措施是無創(chuàng)，如：鍛煉、醫(yī)療按摩，外敷藥膏。如果頸椎、椎管出現(xiàn)一些病理導(dǎo)致骨頭變型、錯(cuò)位壓迫神經(jīng)組織，這時(shí)就需要手術(shù)來治療。

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