骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性疾病。本病是老年人的一種常見病，隨著人們壽命的延長，社會的老齡化，其發(fā)生率逐漸上升。骨質(zhì)疏松已被世界衛(wèi)生組織列為與高血脂、高血壓處于同等危害性的一個世界性的重要公共衛(wèi)生問題。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。

一、老年人治療骨質(zhì)疏松為時已晚

很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。骨質(zhì)疏松是因?yàn)槔夏旰篌w內(nèi)激素水平下降，導(dǎo)致破骨細(xì)胞活躍，骨吸收加快，骨形成延緩，導(dǎo)致骨量不斷丟失所致。合理治療，包括雌激素、活性維生素D的補(bǔ)充及雙膦酸鹽等藥物治療，可以延緩骨量丟失，預(yù)防骨折的發(fā)生。可以這么說，只要接受正規(guī)的治療，無論何時均可顯效，不僅可以改善腰酸背痛的癥狀，還可間接減少發(fā)生骨折的危險性，最大限度地提高生活質(zhì)量。當(dāng)然，從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松，應(yīng)立即到醫(yī)院接受相關(guān)治療。

二、骨質(zhì)疏松屬于退行性疾病，無法防范

常聽人說，骨質(zhì)疏松是老年病，是機(jī)體老化的結(jié)果，人皆有之，對此只能聽天由命。的確，骨質(zhì)疏松的發(fā)生與年齡有關(guān)，年齡越大，發(fā)病率越高，但這并不是說人人"在劫難逃"。一般而言，從年輕時就注重飲食補(bǔ)鈣并堅(jiān)持運(yùn)動的人，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率低，或?qū)⒆畲笙薅鹊赝七t骨質(zhì)疏松的發(fā)病年齡，病患即便出現(xiàn)，癥狀也較輕，且發(fā)展的速度較慢。門診發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松患者一般具有以下特征：身材矮小，體格瘦弱，皮膚白皙。當(dāng)然，除此之外并非人人太平無事。目前可以肯定的是，維持一定的體重對預(yù)防骨質(zhì)疏松有好處。那些在短時間里大幅度減肥的人，骨密度會明顯下降，由此誘發(fā)骨質(zhì)疏松，當(dāng)引起重視。

三、 治療骨質(zhì)疏松最好的辦法就是補(bǔ)鈣

骨頭與其他組織一樣，一直處于新陳代謝之中，舊骨里的鈣不斷釋放入血循環(huán)及細(xì)胞外液中，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中， 由此舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，維持著鈣在體內(nèi)新陳代謝的平衡。誰在使舊骨不斷破壞呢？是一種叫"破骨細(xì)胞"的在起作用；又是誰在使新骨形成呢？是一種叫"成骨細(xì)胞"的在起作用。因此，鈣的代謝是這兩種細(xì)胞起作用的結(jié)果?？梢韵胂?，骨質(zhì)疏松患者是破骨細(xì)胞的作用超過了成骨細(xì)胞的作用，此時補(bǔ)鈣，就像提供修補(bǔ)墻壁用的水泥，有一定作用。但是， 提供水泥并不等于補(bǔ)墻，還要有泥水匠的操作。藥物就充當(dāng)了泥水匠的作用，可以干預(yù)上述兩種細(xì)胞的"工作"。所以，只有藥物與補(bǔ)鈣相結(jié)合，才能有效治療骨質(zhì)疏松。單純補(bǔ)鈣，并不能使骨質(zhì)疏松好轉(zhuǎn)。

四、一旦骨質(zhì)疏松，就無法增加骨密度，只能延緩其流失

診斷骨質(zhì)疏松的客觀依據(jù)是骨密度下降，那么是不是骨密度下降后就無法再增加了呢？根據(jù)我們臨床所見，有相當(dāng)一部分患者在合理治療一年后，復(fù)查顯示骨密度上升，說明治療并非只是延緩骨質(zhì)的流失，而是使骨質(zhì)流失停止，是治本的。這一檢查結(jié)果大大增強(qiáng)了患者繼續(xù)治療的信心，他們會配合醫(yī)生，爭取獲得最佳療效。

五、不能補(bǔ)充雌激素的人無法抵抗骨質(zhì)疏松

這些人一樣能抵抗骨質(zhì)疏松。不宜用雌激素替代療法的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇性地應(yīng)用活性維生素D、雙膦酸鹽制劑、降鈣素等。目前，國外已有一些新的藥物上市，如雌激素受體調(diào)節(jié)劑、甲狀旁腺激素等，療效很好，增加了骨質(zhì)疏松患者的藥物選擇，不久將在國內(nèi)面市。

六、多吃骨頭湯有益于防止骨質(zhì)疏松

我國民間流傳著多吃骨頭湯可防治骨質(zhì)疏松的說法。就像前面所說，服用任何鈣劑都要考慮能否被吸收到體內(nèi)，因此這種傳說是一種謬誤。動物骨頭里雖然含有鈣的成分，但它很難溶于水，因此，食用骨頭湯并不能解決骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣的需要。加之在骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用，對老年人而言，還可能引起其他健康問題。

七、治療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣

世界衛(wèi)生組織指出：鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本措施，鈣劑是骨質(zhì)疏松的膳食補(bǔ)充劑，但不能單獨(dú)作為骨質(zhì)疏松癥治療藥物，只能作為基本的輔助藥物，患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

八、鈣吃多了會長結(jié)石

多少年來，醫(yī)生一直告誡有腎結(jié)石的病人要限制鈣的攝入，而且對腎結(jié)石的分析也發(fā)現(xiàn)結(jié)石的80%是鈣質(zhì)。近些年來的研究已推翻了這一理論，醫(yī)生們提出一個正好相反的結(jié)論——增加鈣的攝入可以減少患腎結(jié)石的危險。據(jù)一項(xiàng)最新的研究顯示：多吃富含鈣質(zhì)食物的婦女比少吃鈣質(zhì)的婦女，比較不容易患上腎結(jié)石病。美國國立研究院提出，每天少于2克鈣的攝入量是安全的。

九、骨質(zhì)疏松癥與年輕人無關(guān)

骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運(yùn)動，常常挑食或節(jié)食，又不愛戶外運(yùn)動，就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。

十、骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動

保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動刺激，缺乏運(yùn)動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣，不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。