腰椎間盤突出患者平時多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達(dá)到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎間盤突出的癥狀的緩解。

含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。

蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。

維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強度，多食維生素C也能達(dá)到緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

維生素E有擴張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

腰椎間盤突出患者注意以上的飲食注意事項外，還能控制總熱量，避免體重過胖，戒煙、戒酒。精業(yè)本草專家提醒腰椎間盤突出患者，多注意以上的注意事項，不僅能有效的促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的緩解，還能預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生與復(fù)發(fā)。針對腰椎間盤突出患者的治療，最佳的治療方法為純中藥配方腰椎正骨貼進(jìn)行治療，療效顯著。

傳統(tǒng)中醫(yī)對于腰椎間盤突出癥的發(fā)病機理和治療方法有著獨特的研究與認(rèn)識，中藥腰椎正骨貼正是中醫(yī)醫(yī)家總結(jié)前人治療腰椎間盤突出癥之經(jīng)驗，又加以結(jié)合臨床實證研究而得來，真正做到了針對疾病病機特點而用藥，因而達(dá)到了標(biāo)本兼治的治療效果，已為眾多的腰椎間盤突出癥患者解除了疾病痛苦。