膝關(guān)節(jié)脫位是什么？膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)雖不穩(wěn)定，但關(guān)節(jié)周圍和前節(jié)內(nèi)有較堅強的韌帶和肌肉保護，故膝關(guān)節(jié)脫位較為少見。偶有脫位也是在強大的直接暴力撞擊脛骨上端或間接暴力使膝關(guān)節(jié)受旋轉(zhuǎn)或過伸性損傷，致脛骨上端向后、向前兩側(cè)脫位。那么膝關(guān)節(jié)脫位應(yīng)該如何進行預(yù)防呢？

預(yù)防：

關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防對本病的預(yù)防最主要的是要加強勞動保護，防止創(chuàng)傷發(fā)生，體育鍛煉前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備動作，防止損傷，對兒童應(yīng)避免用力牽拉。1。充分熱身在運動前進行充分的熱身活動，提高肌肉組織的興奮性、反應(yīng)能力和對抗能力，循序漸進地加大對抗程度，對減少關(guān)節(jié)脫位是有幫助的。2。順勢翻滾專業(yè)運動員在跌倒時的一些自我保護措施，也值得普通人借鑒。例如，排球運動員在魚躍救球或足球運動員在沖撞后跌倒時，都會順勢翻滾，將直接伸手撐地改為手掌撐地后逐步由肘部、肩部依次著地完成翻滾。有時，運動員在地上翻滾了好幾個圈，好像受力很嚴(yán)重，但馬上就能站起來繼續(xù)投入對抗，原因就在于，他們著地時的巨大沖擊力在翻滾中被身體多個部位分擔(dān)，從而不會集中在某個位置導(dǎo)致嚴(yán)重損傷。本病是由于外傷性因素引起，無特殊的預(yù)防措施，臨床上防治的重點在于早期明確診斷、早期治療，則治療方法簡單，患者痛苦小，治療結(jié)果好；而漏診誤診使新鮮脫位轉(zhuǎn)化為陳舊性脫位，則治療復(fù)雜，療程長，患者痛苦大，治療結(jié)果差。故臨床骨科醫(yī)師應(yīng)警惕關(guān)節(jié)后脫位的可能，對可疑病例應(yīng)加攝腋位或穿胸側(cè)位X線片，必要時作關(guān)節(jié)CT 掃描。