大部分人的頸肋退化了，但在部分人中（0.5%）還存留有頸肋，有頸肋的人并非都有癥狀。畸形的頸肋其長(zhǎng)短的變化很大，按其形狀可分為四類：1。小結(jié)節(jié)狀，在第7頸椎橫突的外方突出。2。不完整的頸肋，以纖維束與第一肋骨相連。3。完整的肋骨，以關(guān)節(jié)面與第一肋骨相連。4。完整的肋骨，以軟骨與第一肋骨與胸骨相連。第七頸椎發(fā)生的頸肋很易出現(xiàn)癥狀，頸肋可發(fā)生于頸椎第六、第五，但極為少見。頸肋綜合征很少發(fā)生于30歲以下的人。那么，頸肋的飲食保健要注意什么？

頸肋食療方：

1）丹歸陳皮燕子雞

[配方]丹參、當(dāng)歸各10克，陳皮6克，子雞肉250克，姜10 克，蔥15克，鹽4克。

[制作]

1。丹參潤(rùn)透，洗凈，切片；當(dāng)歸洗凈，粗的切片。細(xì)的切段； 陳皮切絲，子雞肉洗凈切4厘米見方的塊；姜切片，蔥切段。

2。雞肉放在蒸盆內(nèi)抹上鹽，放入姜，蔥；在雞身—亡放上當(dāng) 歸、丹參、陳皮、注入水250毫升。

3。蒸盆放入蒸籠內(nèi)，武火蒸45分鐘即成。

適宜食用的食物：

1。宜吃維生素B含量高的食物；

2。宜吃具有消炎作用的食物；

3。宜吃維生素C含量高的食物。

忌食用的食物：

1。忌吃寒涼性的食物；

2。忌吃油炸性的食物；

3。忌吃燥性比較大的食物。