寰椎骨折脫位是上頸椎損傷中較常見的一種，約占50%。臨床上見到的寰椎骨折脫位神經(jīng)癥狀輕重不一，有的病人當(dāng)場(chǎng)死亡，有的病人病情嚴(yán)重且伴有不同程度的腦干與脊髓高位損傷，表現(xiàn)為腦神經(jīng)癱瘓、四肢癱或不全癱和呼吸障礙，常需立即輔助呼吸，有的僅為枕頸部疼痛和活動(dòng)障礙，神經(jīng)癥狀輕微，但這類患者仍有潛在危險(xiǎn)，應(yīng)予以高度重視和相應(yīng)治療。那么，寰椎骨折的預(yù)防方法有哪些？

1。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，盡量延緩衰老進(jìn)程，減輕衰老程度。老年人應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素D的食物。經(jīng)常戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，促使身體內(nèi)合成更多的維生素D，協(xié)助鈣質(zhì)吸收，以利骨骼成分更新。此外，注意不要嗜煙，以防影響鈣質(zhì)吸收。

2。加強(qiáng)對(duì)老年人的照顧。盡量不要讓老年人單獨(dú)生活。年紀(jì)大的，外出活動(dòng)應(yīng)有人陪伴。提高室內(nèi)溫度，減少穿衣，以防過(guò)于臃腫影響活動(dòng)。穿鞋需有選擇，硬塑料底鞋之類最不適宜。房間地面，尤其是廁所地面要保持干燥，防止積水、結(jié)冰?？勺们槭褂霉照?。

3?？刂企w重，避免過(guò)度肥胖，及時(shí)治療有關(guān)疾病。注意老年人常用的藥物，如降血壓藥，可引起位置性低血壓，導(dǎo)致跌倒。飲酒過(guò)多，常致平衡失調(diào)，需加控制。 一旦跌倒，扶起后要認(rèn)真詢問(wèn)、檢查有無(wú)損傷。如疼痛較重，局部腫脹，有畸形，不能活動(dòng)，應(yīng)懷疑有骨折或脫位，宜先就近取材作簡(jiǎn)單固定，再送醫(yī)院檢查，攝X線片協(xié)助確診，正確治療。