現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標(biāo)，成為普遍的一種文明病，鼠標(biāo)手相信大家都很熟悉，這是一種現(xiàn)代職業(yè)病，長期使用電腦鼠標(biāo)對我們手部會造成生活，那么，鼠標(biāo)手到底長什么樣？鼠標(biāo)手怎么辦？那么鼠標(biāo)手怎么治呢？

“鼠標(biāo)手”非單純使用鼠標(biāo)所致

腕管綜合征在病變的初期表現(xiàn)為正中神經(jīng)的水腫和充血，逐漸由于壓迫性缺血而造成神經(jīng)內(nèi)的纖維化，神經(jīng)軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最后神經(jīng)組織轉(zhuǎn)為纖維組織，其神經(jīng)內(nèi)管消失并被膠原組織代替，成為不可逆的改變。

腕管綜合征是傷病在手及腕部的癥狀表現(xiàn)，不少人以為是用鼠標(biāo)產(chǎn)生的，因此稱之為“鼠標(biāo)手”，其實并不正確，使用鼠標(biāo)不當(dāng)只是誘發(fā)腕管綜合征的一個因素，只要是手部和腕部勞動時，長時間保持同一個動作或姿勢，都容易出現(xiàn)這一癥狀。

腕管綜合征的主要表現(xiàn)是手指和手掌麻木，正中神經(jīng)受壓食指、中指和無名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動后夜間加劇，猛烈甩手后可減輕。麻木主要在食指，其次是中指、拇指和無名指，叩擊掌部中心或掌根部腕管處都可引起手指麻木。局部性疼痛常放射到肘部及肩部，拇指外展肌力差，甚至有提物時突然失手的狀況。少數(shù)患者可出現(xiàn)魚際肌萎縮、麻痹，拇指處于手掌的一側(cè)不能轉(zhuǎn)動。若長期置之不理，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部肌肉萎縮。

女性發(fā)病率為男性的5倍

用腕過度勞動者，如計算機(jī)操作人員、扶拐杖走路的殘疾人，手指及腕關(guān)節(jié)在日常生活中反復(fù)屈伸，成為腕管綜合征的高發(fā)人群。此外音樂家、教師、編輯、記者、建筑設(shè)計師等職業(yè)人群都可能患此種病，30至50歲年齡段的辦公室女性更易患此病癥，發(fā)病率女性為男性的5倍，白偉杰表示，這是因為女性手腕管通常比男性的小，正中神經(jīng)容易受到壓迫。

腕管綜合征看似小病，但越早治療越易根治，延誤治療不僅錯失治療良機(jī)，嚴(yán)重者甚至有可能發(fā)展成永久性活動不便。不少人將腕管綜合征歸咎于肌肉勞累或勞損，認(rèn)為休息便能緩解，其實不然，長期置之不理，會導(dǎo)致肌肉的萎縮，病癥可能會越來越嚴(yán)重。白偉杰表示，腕管綜合征最常見的癥狀包括手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛或不適，手部時常感覺到刺痛、麻木、冷，握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低，夜間疼痛往往會更加厲害，疼痛往往遷延到胳膊、上背、肩部和脖子，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及早到醫(yī)院檢查。

鼠標(biāo)手的治療方法

鼠標(biāo)手手套和夾板：起固定作用，讓手腕不能隨意活動。這對于由彈鋼琴，打電鉆引起的腕管綜合癥有一定效果，但對于鼠標(biāo)手毫無效果。因為它不能改變手腕壓迫在桌面上而產(chǎn)生的壓力。而且由于其綁在手及手臂上，阻礙了血液流通，甚至起到了加重鼠標(biāo)手癥狀的反作用。

鼠標(biāo)手治療儀：這個產(chǎn)品是針對鼠標(biāo)手發(fā)病的機(jī)理來設(shè)計的。根據(jù)中醫(yī)按摩和熱敷的原理，通過對手部以及腕管部位的按摩和熱敷來起到放松神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力的效果。相比較其它方法，是較為合理、科學(xué)和有效的。

鼠標(biāo)手腕墊：這種方法不但不能預(yù)防和治療鼠標(biāo)手，還會使其病痛更嚴(yán)重。因為腕托雖然平坦了部分手腕的壓力，但托高了手腕，使腕管部位受壓更重，手掌肌肉更僵直，反而不利于血液的循環(huán)，使病癥加重。

人體工程學(xué)鼠標(biāo)：也叫垂直鼠標(biāo)，這種鼠標(biāo)就是避免了腕部受壓，形狀多樣，使用者可以選擇適合自己的款式。保持手臂完全放松。手指彎曲的程度保持在半握拳狀態(tài)。以確保手臂的垂直。將會舒緩屈肌和伸肌緊張狀態(tài)。建議用此鼠標(biāo)比較適合用來預(yù)防和治愈后的人使用。

鼠標(biāo)手肘托：這種方法對于預(yù)防鼠標(biāo)手和調(diào)理輕度的鼠標(biāo)手患者有著一定的功效。但是對于中后期的患者不能起到什么作用。因此鼠標(biāo)手肘托和異型鼠標(biāo)一樣，可以作為預(yù)防鼠標(biāo)手和治愈鼠標(biāo)手后的保養(yǎng)。