糾正日常不良姿勢防脊柱側(cè)彎 做好早期檢查
脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲,形成一個帶有弧度的脊柱畸形,它是一種癥狀或X線體征,可由多種疾病引起。
糾正生活中的不良姿勢。如長期伏案工作、長時間用電腦等,均是引起,電腦前的青年人謹防脊柱側(cè)彎的主要原因。所以,除在工作中采用各種人體工學(xué)設(shè)備以外,連續(xù)工作一段時間后,就應(yīng)起身活動一下頸部,使緊張的脊柱得到放松。加強體育鍛煉,選擇一些適宜冬季的的運動項目(如室內(nèi)游泳、羽毛球等),進行增強肌力和增強體質(zhì)的鍛煉,也可以預(yù)防脊柱側(cè)彎的發(fā)生。
矯正練習(xí)中脊柱左側(cè)彎便向左側(cè)同練習(xí),右側(cè)彎便向右側(cè)屈練習(xí)。
1、手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對肋木站立,一手拉住肋木,另一手上舉,做體側(cè)屈,練習(xí)3組,每組30~50次。要求抬頭、挺胸、收腹,上體不能前傾。
2、俯臥,兩臂彎曲體前撐地,將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起,同時異側(cè)手臂伸直前舉,保持3~4秒,再還原。練習(xí)3組,每繼10一15次。
3、兩腿開立,側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂,另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭,上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲,手往下伸至最低,保持3秒,還原。練習(xí)3組,每組10~15次。或側(cè)彎一側(cè)手臂提一重物(如啞鈴、書包等)進行練習(xí)。
4、向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥,兩臂屈臂撐地,外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度,再還原,練習(xí)25~30次。要求踢腿時身體要正,踢腿幅度要大。
早期體檢需要做哪些工作呢?早期診斷,以使早期治療非常重要。因此需健全中、小學(xué)生的普查工作,作到預(yù)防為主。
一、病史:
詳細詢問與脊柱畸形有關(guān)的一切情況,如患者的健康狀況、年齡及性成熟等。還需注意既往史、手術(shù)史和外傷史。脊柱畸形的幼兒應(yīng)了解其母親妊娠期的健康狀況,妊娠頭三月內(nèi)有無服藥史,懷孕分娩過程中有無并發(fā)癥等。家族史應(yīng)注意其它人員脊柱畸形的情況。神經(jīng)肌肉型的脊柱例凸中,家族史尤為重要。
二、體檢:
注意三個重要方面:畸形、病因及并發(fā)癥。病人的身高、體重、雙臂間距、雙下肢長度,感覺均需記錄在案。
三、X像檢查
1、直立位全脊柱正側(cè)位像。照 X相時必須強調(diào)直立位,不能臥位。若患者不能直立,宜用坐位像,這樣才能反映脊柱側(cè)凸的真實清況。是診斷的最基本手段。 X像需包括整個脊柱。
2、仰臥位左右彎曲及牽引像。反映其柔軟性。 Cobb氏角大于90度或神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)凸,由于無適當?shù)募∪獬C正側(cè)凸,常用牽引像檢查其彈性,以估計側(cè)彎的矯正度及各柱融合所需的長度。脊柱后凸的柔軟性需攝過伸位側(cè)位像。
3、斜位像。檢查脊柱融合的情況,腰骶部斜位像用于脊柱滑脫、峽部裂患者。
4、Ferguson像。檢查腰骶關(guān)節(jié)連接處,為了消除腰前凸,男性病人球管向頭側(cè)傾斜30度,女性傾斜35度,這樣得出真正的正位腰骶關(guān)節(jié)像。
5、Stagnara像。嚴重脊柱側(cè)凸患者(大于100度),尤其伴有后凸、椎體旋轉(zhuǎn)者,普通 X像很難看清肋骨、橫突及椎體的畸形情況。需要攝去旋轉(zhuǎn)像以得到真正的前后位像。透視下旋轉(zhuǎn)病人,出現(xiàn)最大彎度時拍片,片匣平行于肋骨隆起內(nèi)側(cè)面,球管與片匣垂直。
6、斷層像。檢查病變不清的先天性畸形、植骨塊融合情況以及某些特殊病變?nèi)绻菢庸橇龅取?/p>
7、切位像?;颊呦蚯皬澢蚬芘c背部成切線。主要用于檢查肋骨。
8、脊髓造影。并不常規(guī)應(yīng)用。指征是脊髓受壓、脊髓腫物、硬膜囊內(nèi)疑有病變。 X像見椎弓根距離增寬、椎管閉合不全、脊髓縱裂、脊髓空洞癥。以及計劃切除半椎體或擬作半椎體楔形切除時,均需脊髓造影,以了解脊髓受壓情況。
9、CT和 MRI。對合并有脊髓病變的患者很有幫助。如脊髓縱裂、脊髓空洞癥等。了解骨嵴的平面和范圍,對手術(shù)矯形、切除骨嵴及預(yù)防截癱非常重要。但價格昂貴,不宜作常規(guī)檢查。
10、X像閱片的要點
端椎:脊柱側(cè)彎的彎曲中最頭端和尾端的椎體。
頂椎:彎曲中畸形最嚴重,偏離垂線最遠的椎體。
主側(cè)彎即原發(fā)側(cè)彎:是最早出現(xiàn)的彎曲,也是最大的結(jié)構(gòu)性彎曲,柔軟性和可矯正性差。
次側(cè)彎:即代償性側(cè)彎或繼發(fā)性側(cè)彎,是最小的彎曲,彈性較主側(cè)彎好,可以是結(jié)構(gòu)性也可以是非結(jié)構(gòu)性。位于主側(cè)彎上方或下方,作用是維持身體的正常力線,椎體通常無旋轉(zhuǎn)。當有三個彎曲時,中間的彎曲常是主側(cè)彎,芳有四個彎曲時,中間兩個為雙主側(cè)彎。
11、彎度及旋轉(zhuǎn)度的測定
彎度測定:(1) Cobb氏法:最常用,頭側(cè)端椎上緣的垂線與尾側(cè)端椎下緣垂線的交角即為 Cobb氏角。若端椎上、下緣不清,可取其椎弓根上、下緣的連線,然后取其垂線的交角即為 Cobb氏角。(2) Ferguson法:很少用,有時用于測量輕度側(cè)彎。找出端椎及頂椎椎體的中點,然后從頂椎中點到上、下端椎中點分別畫二條線,其交角即為側(cè)彎角。
椎體旋轉(zhuǎn)度的測定: Nash和Mod根據(jù)正位X像上椎弓根的位置,將其分為5度。0度:椎弓根對稱;I度:凸側(cè)椎弓根移向中線,但未超出第一格,凹側(cè)椎弓根變??;II度:凸側(cè)椎弓根已移至第二格,凹側(cè)椎弓根消失;III度:凸側(cè)椎弓根移至中央,凹側(cè)椎弓根消失;IV度:凸側(cè)椎弓根越過中央,靠近凹側(cè)。
(責(zé)任編輯:張洪菁 )
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