風(fēng)濕骨病，一個(gè)令無(wú)數(shù)患者心驚膽寒的名字，而秋冬又是它多發(fā)的季節(jié)。如何趁著天氣徹底轉(zhuǎn)冷之前，做好預(yù)防工作，簡(jiǎn)單的多加衣物不能從根本上抵御寒氣的侵襲，如果預(yù)防不當(dāng)，還可能使更多肢體的關(guān)節(jié)受到寒氣的侵襲。夏季養(yǎng)生，涼水沖腳或會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

秋冬是骨科疾病的多發(fā)期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號(hào)，此時(shí)更應(yīng)該注意。陳舊性骨折、骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎、腰腿疼、風(fēng)濕等都是這一時(shí)期易復(fù)發(fā)的疾病。進(jìn)入秋季后，不少人開(kāi)始出現(xiàn)下肢麻木、痙攣、疼痛、無(wú)力等癥狀，上述癥狀中醫(yī)稱為“閉癥”，主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產(chǎn)生原因多種多樣，比如，長(zhǎng)期勞累、過(guò)度磨損、外傷等等，一旦遇到寒涼潮濕天氣，就容易誘發(fā)。除此之外，還有一些人，已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病，但是無(wú)明顯癥狀，自己并不知道或沒(méi)有診斷出來(lái)，這些人在天冷的時(shí)候如果穿得少，時(shí)間一長(zhǎng)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫不適時(shí)，再到醫(yī)院檢查，病情往往很嚴(yán)重了，因此，在天冷之前采取一些措施預(yù)防是很有必要的。

如何預(yù)防骨?。抗强茖＜艺J(rèn)為這一時(shí)期，對(duì)于一些曾經(jīng)患過(guò)骨病的老人和女性來(lái)說(shuō)更應(yīng)注意。首先應(yīng)當(dāng)做到保暖，尤其是關(guān)節(jié)炎患者，對(duì)患病部位要加以保護(hù)，如使用護(hù)膝等，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。其次，可適當(dāng)多洗熱水澡，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環(huán)。此外，居住環(huán)境要避免陰寒濕冷，室內(nèi)保持干燥、溫暖，應(yīng)避免出汗。加強(qiáng)體育鍛煉可防止關(guān)節(jié)僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮，對(duì)于改善肌肉骨骼的功能大有幫助。

夏季養(yǎng)生，涼水沖腳或會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎?；馃岬拇笙奶?，連腳都會(huì)熱的受不了，你是不是經(jīng)常用涼水沖腳來(lái)降溫？是讓你一時(shí)涼快了，但也帶來(lái)了疾病危害。健康警告：夏天涼水沖腳3大危害最要命！

危害一：

寒從腳下起。人的雙腳有許多穴位，又是血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位，腳的脂肪層較薄，保溫性差，極易受涼。若夏天經(jīng)常用涼水沖腳，可能會(huì)使腳受涼遇寒，引起各種疾病。

危害二：

因腳底的汗腺較為發(fā)達(dá)，突然用涼水沖腳，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起排汗機(jī)能障礙。特別是腳上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等。

危害三：

尤其是女性月經(jīng)期間，盆腔會(huì)明顯充血，大腦皮層的興奮性降低，人體的抵抗能力相應(yīng)減弱。倘若讓雙腳受涼，寒冷刺激會(huì)反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮，從而引發(fā)痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾病。